Крампите на мускулите на краката винаги са последица от нарушаването на естествената способност на мускулите да се отпуснат. Това се улеснява от мускулни увреждания и постоянно дразнене на нервната система, както и от обезводняване и умора. Но навсякъде, където сте хванати, така да се каже, мускулен колики, винаги трябва да знаете за първа помощ с конвулсии.
Какво да правим с крампи?
Как да излекуваме спазмите? Първата помощ за спазми е, разбира се, само-масаж. Опитайте се да интензивно стиснете и разкопайте мускулите, в които са възникнали подобни импулси. С крампване на крака, опитайте се да седнете някъде и, като държите палеца си, го дръпнете на себе си, докато не починете. Също така, сплетените мускули могат да се търкат за няколко минути с парчета лед. Ако кракът е слязъл през нощта, достатъчно е да станеш бос на студен или влажен под.
Едно отлично лекарство за крампи в краката е мехлем. За подготовката му е необходимо да смесите две супени лъжици горчица с лъжица зехтин и да разтривате мястото на спазма.
Ако болката е твърде силна, опитайте да вземете упойка, като аспирин. Това ще помогне за възстановяване на микроциркулацията в съдовете на краката.
Народни средства за крампи за краката
Към днешна дата има огромно количество средства от крампи в краката. Но в повечето случаи все още предпочитаме лекарства, произведени от домашни продукти. Така че, например, тези, които страдат от крампи на краката, е полезно да разтривате краката си с лимонов сок два пъти на ден.
Също така, началните средства за спазми могат да бъдат средства, направени на базата на флора, листа от дарове, мащерка и др.
Ако въпросът: "Как да се отървем от гърчове?", Стана от първостепенно значение, да се подготви лечебна напитка. За основа вземете супа от ръжен хляб, напълнете с варена вода и настоявайте в рамките на четири часа. След това добавете малко мая и оставете да се скитате на топло място в продължение на шест часа. Вземайте 100 ml преди хранене.
За да се предупреждава за появата на нови гърчове ще помогне и на обикновената лайка лайка. На 1 супена лъжица. лайка 2 чаши вряла вода. Настоявайте не повече от час, можете да пиете на малки порции между храненията.
За да забравите завинаги за спазми, подгответе си колекция от билки: гъски, коприва, мента, спори, бял равнец и пшеница. Като вземете същото количество от всички съставки (общо, за да получите 100 грама), добавете 200 мл вода и гответе за 15 минути. След като събирането е напълнено, изсипете го в голяма кофа, спускайки краката там. Тази терапия, ако се прави ежедневно, ще ви спести 10 дни от неприятни спазми в краката ви.