Как да изберем скачащо въже?

Правилният избор на въжето е ключът към успешната борба срещу наднорменото тегло.

Как да изберем въже, този въпрос възниква в много жени, а не само, този спортен снаряд е известен от незапомнени времена, широко се използва като симулатор в много спортове.

Скачащото въже се е доказало в борбата срещу сърдечните заболявания, класовете с него допринасят за повишаване на издръжливостта на цялото човешко тяло. Въпреки че ако изберете тази черупка неправилно, няма да можете напълно да разкриете нейния потенциал. Какво въже да изберете за загуба на тегло - повече за това!

Как да изберем въже за растежа на човек, участващ в този снаряд?

Вземете въжето от дръжките, застанете с двете си крака в средата и опънете ръцете си напред. Ако дължината е достатъчна и по този начин въжето не се огъва, то това е, което ви трябва, дължината е идеална за вашата височина.

Има обаче друг начин да се побере, ако магазинът не ви позволява да разопаковате пакета. Ето една приблизителна таблица за избор на инвентаризация в нейния собствен растеж:

• ако височината ви е до един и половина метра дължината на въжето ще бъде 1,8 метра;
• с увеличение от 160 на 166 дължината на спортния снаряд ще бъде вече 250 сантиметра;
• за всеки 8 сантиметра от неговата височина добавете 30 сантиметра дължина на въжето.

Всичко е доста просто и ясно, ето как да избирате въже по неговата дължина спрямо височината ви.

Как да изберем въжето според теглото му?

Теглото на снаряда е от голямо значение в процеса на обучение.

Тя не трябва да тежи твърде много, за да не нарани тези, които са ангажирани в процеса на обучение. Но прекалено лекото въже няма да доведе до желания резултат. От това следва въжето, избрано за загуба на тегло трябва да има средно тегло и да бъде удобно за класове (само за вас).

Особено доброто прескачане на въжето ще е подходящо за жени, които мечтаят да се отърват от целулита.

Скачането на въжето укрепва мускулите на проблемните женски зони и това е сравнимо с ефекта на добър антицелулитен масаж. С такива упражнения се подобрява изтичането на лимфа, което от своя страна ще ви освободи от оток на скука и ще намали количеството мазнини в проблемните области на тялото ви. Това е пряк път към ефективен процес на отслабване. Ето за вас и отговорът на въпроса, като избраното скачащо въже, ще ви помогне да се отървете от нежеланото тегло.

Дайте само двайсет минути на ден класове на това спортно оборудване и резултатите няма да дойдат дълго. Приближавайки се до огледалото сутрин, ще следвате приятните промени за външния вид, очертанията на вашата фигура. И всичко това зависи само от правилния избор на въжето, такава проста дантела с дръжки, която, между другото, не струва толкова много!