Готовността на детето да премине към нова диета
Това зависи от няколко фактора:
- дали продължавате да кърмите;
- колко дете има зъби;
- дейността и общото здравословно състояние на детето;
- брой на храненията.
В отговор на тези въпроси Мама осъзнава, че детето й е готово за прехода към ново меню и започва да го планира. Всъщност това е много сериозен въпрос, защото сега тялото на бебето изисква много такива микроелементи и витамини, които по-рано се нуждаеха от много по-малко.
Как да храним дете след 1 година?
Основната препоръка за правилното хранене на детето за 1 година е постепенното разширяване на хранителната схема и намаляването на степента на нейното смилане. Ако по-рано всички ястия, които детето получи под формата на пюре, но сега (с 4 или повече зъба) можете да опитате да увеличите парчета храна, стимулирайки дъвченето.
Основни правила за подхранване на дете в 1 година:
- При храненето на едногодишно дете трябва да присъстват продукти като зърнени храни, хляб, мляко (може би кърмене) и извара, зеленчуци, плодове, яйца, месо и риба.
- Всеки ден детето трябва да яде зеленчуци, зърнени храни, мляко и хляб. Останалите продукти се редуват 4-5 пъти седмично.
Желателно е денят да е около 4-5 хранения: закуска, обяд, вечеря и закуски. - Най-малко една чиния във всяко хранене трябва да е гореща.
- Не забравяйте за течността след хранене - вода, компот, не силен чай, но се опитайте да пиете възможно най-много 30 минути след хранене и поне един час преди, за да не се простира на стомаха и да не се влоши храносмилането.
- Ако майката се чуди колко често да храни 1 година с месо , най-добре е да я дадете около 4-5 пъти седмично. Най-важното е, че за да се гарантира, че бебето получава всички необходими продукти в различни комбинации, не остава гладен и не губи апетит.