По време на кърменето почти всяка жена се опитва да следва диета. Отхвърляйте от тежки и мазни храни, за да изгубите наднорменото тегло, получено по време на бременността, както и да избегнете чревния колики при детето. Такава тежка храна може да причини на детето прекомерно образуване на газ и неспокоен сън.
Тялото на новороденото не е готово да вземе мляко от майката, което не се ограничава само до определени храни. Има общи правила - това е отказ на мед, цитрусови плодове, зеленчуци и плодове от червен цвят, алкохол, сокове, мазнини и тежка храна. Много от тях се интересуват от въпроса - възможно ли е да се гъбичка кърмещата майка, защото това е прекрасен заместител на месото и богат източник на протеини. Също така, гъбите съдържат голямо количество минерални вещества, като калций, калий, фосфор, магнезий, натрий, сяра, хлор и ензими, които подпомагат разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати. Гъбите за кърмене са полезни за метаболизма в организма и спомагат за разнообразяването на менюто на майката.
Защо не се хранят гъбите?
На въпроса дали е възможно да се хранят гъби не може да се отговори нито положително, нито отрицателно. Всяка жена трябва да реши сама за себе си, но трябва да се помни, че въвеждането на нов продукт в дажбата на кърмещата майка трябва първо да бъде минимално количество. Можете да ядете майките, хранещи майките само сутрин и в много малки количества. Само след "проверка" на стомаха на бебето трябва да бъде взето решение относно възможността за ядене на гъби. И в случай на приемане на нов продукт, е необходимо внимателно да се ядат гъби и тествани само, тъй като те имат свойството да абсорбират всички нитрати от почвата. Също така си струва да си спомним, че вероятността от отравяне с гъби е висока. Отровата, изолирана от някои гъби, възрастен организъм е в състояние да преодолее, обаче, организмът на децата ще бъде обречен.
Могат ли гъбите да бъдат лактирани на кърмещи майки?
Гъби по време на кърменето се препоръчва да влязат в диетата не по-рано от 6-7 месеца, докато организмът на бебето не се адаптира към диетата с "хранително" мляко и не развива ензими за нормално храносмилане на храната. Гъбите не се усвояват добре от здрави организми, затова трябва да внимавате при въвеждането на такъв продукт в менюто на кърмещата майка.
Определено забранени гъби по време на лактация, пържени в тиган, мариновани у дома и особено кисели от магазина. Можете да захранвате маточните си гъби само под формата на зеленчукови супи, крем супи, приготвени в процеса на гасене или готвене. Най-безопасните гъби за кърмещи майки могат да бъдат препоръчаните гъби и стриди гъби.
Храненето по време на кърменето трябва да варира, така че детето да получава всички полезни вещества, но гъбите по време на кърменето - това е продуктът, чието въвеждане в диетата трябва да се консултира изключително с педиатър. Педиатрите, които обсъждат въпроса дали дадена гъбичка, се препоръчва да чакат до навършване на 6-7 години.
Kombucha с лактация
Чаената гъба при кърмене, при условие, че детето не е алергично, се препоръчва да влезе в диетата на майката от 6 месеца и може да се даде на детето вместо на сокове и чайове. При редовното използване на такъв чай е възможно да се увеличат защитните функции на организма на кърмещата майка и детето. Трябва да се помни, че голямо количество чай може да доведе до интоксикация на новороденото.
За да обобщим, гъбите могат да се хранят само след внимателна и правилна топлинна обработка, изцяло - качествена, след 6 месеца след раждането на детето, само при отсъствие на алергични реакции и в малки количества.