Междувременно изобилието от сладки плодове и плодове на рафтовете на пазарите и магазините през лятото не напуска практически никой безразличен, а жените в "интересна" позиция не са изключение. Много бъдещи майки, страхуващи се да навредят на здравето на бебето си, се чудят дали бременните жени могат да ядат диня и пъпеш или по-добре да се въздържат от това деликатес. В тази статия ще се опитаме да разберем това.
Какви са полезните свойства на пъпешите и дините?
Използването на дини и пъпеши по време на бременност може да бъде много полезно. Въпреки това, с тези продукти трябва да сте внимателни, защото в някои ситуации те могат да бъдат опасни за здравето на бременна жена и бъдещо бебе.
Следните свойства на пъпеши и дини могат да бъдат полезни при бременност:
- Сладък вкус и необичайно приятен аромат на тези плодове са в състояние да вдигнат настроение на всеки човек, включително и на жената, която очаква детето.
- Водният пъпеш и пъпеш перфектно успокояват жаждата, особено при горещо време.
- В тези плодове няма твърде много витамини, но някои от тях могат да бъдат много полезни за бъдещата майка и нейното бебе. Така че, пъпешите са богати на витамин С, който укрепва имунната система на тялото и намалява вероятността от настинка. В дините има доста високо съдържание на желязо, така че употребата им помага да се увеличи хемоглобинът и да се справи с анемията. Накрая и двете тези плодове са естествен източник на витамин B9 или фолиева киселина. Този витамин е много важен за правилното развитие на бъдещия си син или дъщеря, тъй като регулира образуването на нервните му клетки. В допълнение, фолиевата киселина поддържа имунната система, предотвратява мастната дегенерация на черния дроб и също така участва в хематопоетиите, като по този начин подпомага образуването и функционирането на левкоцитите.
- Дините и дините имат лек слабително действие, както и холеретични и диуретични свойства. С редовното използване на тези плодове може ефективно да почисти бъбреците и червата, както и да подобри тена.
Винаги ли ядете дини и пъпеши?
Въпреки многобройните полезни качества, динята и пъпешът не винаги са безопасни за бременните жени. В периода на чакане за дете с тези плодове трябва да бъдат предпазливи поради следните причини:
- Използването на голям брой дини и пъпеши води до увеличаване на тежестта върху бъбреците и пикочната система. Ако има предразположение към оток, това може да бъде много опасно за здравето на жената в "интересна" позиция.
- Ако бременната жена има храносмилателни смущения, тези плодове могат да влошат ситуацията, причинявайки появата на ферментация в червата.
- В някои случаи може да се консумира прекалено много пъпеши и дини
причиняват повишен мускулен тонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. - В допълнение, тези плодове са доста мощни алергени. А алергичните реакции към тях могат да се появят дори когато преди бременността не сте предположили съществуването си и никога не сте се сблъсквали с техните прояви.
- И накрая, модерни пъпеши, в повечето случаи се отглеждат с добавяне на нитрити и нитрати. Повишеното съдържание на тези вещества може да има много неблагоприятен ефект върху здравето на плода и бъдещата майка.