Повечето от нас рано или късно стигат до извода, че не толкова външните обстоятелства ни пречат да постигнем целите си, като саботьор, който живее вътре в нас. Той е, под прикритието на добри намерения, ни убеждава да облекчим стреса с цигара или парче шоколадова торта, да спим по-дълго и да прескочим тренировката във фитнес залата. С негова помощ ние с удоволствие се връщаме към лошите навици и с такива трудности се възползваме. И какво смятате, че това "вредител" е? Нашият мозък! Така че този въпрос е книгата на Кели Макгонигал "Willpower. Как да се развива и укрепва. "
След като прочетете тези 10 интересни глави, ще разберете главното - какво кара хората да се държат по този начин, а не в определени ситуации. В крайна сметка е много по-лесно просто да си кажа, че съм мърляв парцал, който още веднъж пропилее всички заплати за продажба или счупи диетата на онези, които са изкушени от ягодовата торта, отколкото да се опита да обясни защо правим тези "грешни" действия отново и отново.
Но дори ако можете да се похвалите с волята на желязото (и искрено ви завиждам), след като прочетете тази книга, ще научите много интересни неща за тайните на поведението на обикновения човек - защо възприемаме себе си като чужденец? как да спрете да мислите за полярна мечка.
Ще се научите да забележите маркетингови трикове, да отговорите на вътрешния си глас и да изчакате 10 минути, преди да се подложите на изкушението - това ще ви бъде поискано да направите в края на всяка глава - да наблюдавате околната среда, да провеждате експеримент и да извлечете заключения. И наистина го очарова!