За да разберем какво представлява рибата на Navaga, каква е нейната употреба и вреда на тялото, е необходимо да има по-подробна информация за нея.
Това е морската риба от семейството на треска. Той се отличава с бяло вкусно месо, малко количество кости, ниско калорично съдържание (68,5 kcal / 100 g) и високо съдържание на хранителни вещества.
Полезни вещества в навага
На откритата риба:
- витамини D, E, PP;
- йод, фосфор, калций, цинк, желязо и други микро- и макроелементи;
- полиненаситени мастни киселини омега-3 ;
- фин качествен протеин.
Комплексът от елементи, съдържащи се в рибата, ни позволява да говорим за ползите от навага не само за хранителни продукти, но и за бебешка храна.
Какво е използването на риба?
Съставът на Navaga осигурява предимствата, които може да донесе в диетата:
- укрепва имунитета;
- подобрява дейността на нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната система;
- допринася за подобряване на щитовидната жлеза;
- рибата навага носи ползи за тялото, нормализира нивото на холестерола в кръвта ;
- помага за борба с наднорменото тегло;
- подобрява състоянието на косата, зъбите, ноктите.
Противовъзпалителни и антихистаминови ефекти от консумацията на риба се отбелязват. В допълнение, тя укрепва идеално защитните сили на тялото, запълва с енергия и лекота, подобрява цялостното състояние.
Струва си да се обръща внимание не само на ползите от рибата навага, но и на възможната вреда от използването й в храната. Както показват многобройни проучвания, няма очевидни противопоказания за включването на тази риба в храната. Ето защо се препоръчва да се въведе за бебетата като допълващи храни при договорените срокове.
Противопоказания
Navaga - е непрекъснато предимство и не може да навреди на тялото. Това обаче не означава, че потреблението му е полезно за всички. Има известни ограничения за използването му. Те включват индивидуална непоносимост и алергични реакции към морски дарове.