Широките шпайкове са специален вид спортни обувки, които се отличават от обикновените маратонки със специална структура на подметката и присъствието на специални шпайкове върху тях (които им дават името). Спирачките за движение имат доста тясна специализация: някои са подходящи само за къси разстояния, други са за дълги. Тяхната структура взема под внимание анатомията на човешкия крак и е предназначена да предпазва ставите и да прави лесна и приятна работа.
Изборът на спортни шпайкове: какво трябва да помисля?
Основното нещо, което ще ви помогне да изберете решение, е Вашата специализация. Първо, решете на кратки или дълги разстояния, които ще изпълнявате. Ако се занимавате и с двата вида работа, има смисъл да закупите два чифта обувки, всеки от които ще бъде проектиран за определен вид обучение.
Освен това, когато избирате, важно е да знаете размера на краката си (или да изпробвате няколко модела за сравнение направо в магазина). Краката трябва да се фиксират много добре, да не вървите напред и назад. Освен това е важно да няма чувство на затягане на пръстите ви - това е сигурен знак, че обувките не ви прилягат по размер или пълнота.
Тъй като болтовете за бягане трябва да фиксират крак добре, най-добре е да изберете класическата версия на крепежния елемент - а именно, добрите стари обувки. Въпреки факта, че сега много модели са оборудвани с различни модерни Velcro, все още няма по-добър начин да се фиксират обувките на стъпалото, отколкото цялостната шейна.
Стъпала за движение: етапите на избор
Така че, нека да се заемем с бизнеса. Както всеки друг избор на обувки, това е много отговорна стъпка - защото нищо не носи толкова неудобства като неправилно избрани обувки или маратонки.
- Спринт или шипове? През периода, когато сте майсторски майстор и се движите на разстояние от 60 метра до 3 километра, не се препоръчва да купувате "високо специализирани" обувки, освен ако не решите да вземете два чифта, както се предлага по-горе.
- След като най-накрая решихте и разбрахте, че например имате нужда от шипове за спринта, не бъдете мързеливи да ходите до магазина за спортни обувки и да измервате всяка двойка, която ви подхожда по размер и специалност. Да, точно така, за сравнение, можете да изчислите идеалния за себе си маратонки.
- Ако се движите на кратки разстояния, изберете спринт за спринт - не забравяйте, че имате нужда от минимална амортизация! В идеалния случай, ако има подложка от пластмаса под предната част на крака - това ще ви позволи да не загубите правилната техника на действие. В допълнение, такива шпайкове обикновено са снабдени с остри метални или сменяеми керамични шипове в предната част на крака - това свойство дава възможност за постигане на добра адхезия към повърхността.
- Ако вашият избор падне на дълги разстояния, имате нужда от гребен за кръст. Тяхната отличителна особеност е специалната структура на петата, в която има подсилени амортисьори, които абсорбират удара от контакт с повърхността. Между другото, ултра леко шпайкове също са подходящи за тези цели, ако имат амортисьори в петата част.
- Когато се движите за средни разстояния, в този случай се нуждаете и от маратонки с омекотяване
подходящ "пета", разположен в петата на обувката. - Ако се движите на много дълги разстояния или се движите с препятствия, имате нужда от маратонки, които ще бъдат оборудвани с максимално поемане на удари не само в областта на петата, но и от средата на крака до петата. Това е този избор, който ефективно ще защити ставите ви и ще ви даде приятен и безопасен вид.
Добрите шпайкове са тайната на вашия спортен успех, така че изборът им трябва да бъде направен особено внимателно. Обаче, знаейки тези правила на избор, е малко вероятно, че ще бъде трудно за вас.