Всеки обича и обича любимите, на които човек показва грижи и търпение, харесва дреболии и прави приятни неща, помага с съвети и дела и ги предпазва от безпокойства. И показва ли тези действия по отношение на себе си? Ако не, тогава само трябва да мечтаете да се обичате, но ето как да го развиете.
Как да развиете любов към себе си от гледна точка на психологията?
Следните съвети ще ви помогнат в това:
- Не търсете подходящия момент, когато можете да обичате себе си, но разберете, че вече сме перфектни - тук и сега. Ние сме самодостатъчни и имаме всичко, за да реализираме всичките си възможности.
- Спрете да критикувате себе си. "Майката" на критиките е желанието да бъдем съвършени, но на Земята няма нито един съвършен човек. Критиката ни кара в рамката, но само един напълно свободен човек може да се люби, както е той.
- Поглезете се скромно и не изисквайте много. Прости за грешки и не забравяйте да похвалите за постиженията.
- Не слушайте "добре умните", които ви познават по-добре, какво трябва да направите. Ако слушате мнението на някой друг, а след това и на победителите, които знаят какво правят и го демонстрират.
- Спри да се притеснявате за това, което другите мислят за вас. Всеки човек е уникален и има право да бъде себе си и да се изразява по начина, по който пожелае.
Има едно много ефективно упражнение, което ще помогне на тези, които искат да знаят как да развиват любовта си към себе си. Тя трябва да се грижи за себе си всеки ден. Можете да направите списък всяка вечер и да я изпълнявате на следващия ден. Например, си си позволете някаква покупка, един час почивка с книга на дивана и т.н. Четенето на уточнения пред огледалото помага много добре, което може да стане още едно ежедневно упражнение. Много е важно да кажа нещо като: "Аз съм перфектен и красив, мога да направя всичко, никой не може да ме повлияе, аз съм отговорен за живота си" и т.н.