Режим на сън на детето за 3 месеца
Сега времето се увеличава, което бебето е будно. Той може да остане до 2 часа подред. В този момент включва хранене, водни процедури, гимнастика, както и комуникация с майка.
Смята се, че нощният сън на детето за 3 месеца трябва да бъде около 10 часа. Бебе може да спи без да се събужда по-дълго от новороденото. Карапозито се нуждае от около 6 часа непрекъснат сън през нощта. Родителите трябва да имат предвид, че до 12 седмици се формират някои навици при децата. Така че, те вече запомнят ритуали, преди да заспят.
Също така в тялото бебето започва да развива хормон на растежа, наречен мелатонин. Той има релаксиращ ефект, предизвиква усещане за сънливост. Всяко светлина унищожава хормона и производството му е възможно само в тъмното. Полагайки трохи късно през нощта, е полезно да разгледаме този факт. Не използвайте нощните светлини.
Дневният сън на детето в рамките на 3 месеца отнема до 5-7 часа. Този път обикновено се разпределя 4 пъти. Препоръчително е поне двама от тях да се разхождат. Те трябва да се извършват при всяко време, освен силни студове (-10 ° C) и топлина (+ 40 ° C). В такива периоди можете да поставите трохи на балкона. Децата напълно заспиват на открито, освен това спомага за укрепване на здравето.
Сънят на детето в 3 месеца може да бъде на следващия път:
- 7.30-9.00 - след хигиенни процедури, хранене;
- 10.00-11.30 - желателно е да се съчетаете с разходка;
- 13.00-14.00 - би било хубаво да прекарате на открито;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - нощен сън, има прекъсване за хранене.
Този график е условен и всяка майка може да го настрои за своето бебе.
Разстройствата на съня при 3-месечно дете обикновено се провокират от несъвършена нервна система, която е съвсем естествена. Ако трохата се храни добре, показва активност, тогава няма причина за безпокойство. Но ако майка й има въпроси, които я засягат, тя не трябва да се колебае да попита педиатър.