Характеристики на менюто
Децата на тази възраст трябва да използват различни групи храни. Не забравяйте да подготвите каша, дайте кисели млечни продукти, плодове, пилешки жълтък, растително масло. Зеленчуци могат да се предлагат, както в преработена форма, така и в прясно състояние.
Месни ястия стават необходими. Мама трябва да обърне внимание на сортовете с ниско съдържание на мазнини, например, подходяща пуйка, заек, телешко, пиле. Можете да започнете да опитате да опитате ястия от черния дроб, езика, сърцето.
В храненето на дете 11-12 месеца задължително трябва да включва риба. Добър избор е мерлуза или полюс, но сьомгата не трябва да се дава на троха, тъй като тези сортове са твърде мазни.
Можете да пиете едно дете с плодови компоти, плодови напитки, вода.
Ето някои съвети за организацията на храненето за малки деца от тази възраст:
- в менюто не трябва да има консерви, пушени, пържени;
- Не можете да използвате подправки, но малко сол, захар е позволено;
- Не предлагайте продукти, които са алергени, например ядки, цитрусови плодове, шоколад;
- можете да добавите малко зеленина, дайте хляб;
- не е необходимо да давате пълномаслено мляко.
Режим на хранене
Правилното хранене е не само пълна диета, но и определен график. На 11 месеца бебето обикновено се яде 5 пъти на ден и това включва две кърмене или смес. Те се организират рано сутрин и късно през нощта.
Приблизително хранене на дете за 11 месеца може да се види в таблицата. Въз основа на тази информация мама може да разработи меню, което да отговаря на нейното дете.
За закуска децата могат да получат овесена каша с жълтък, пюре от плодове. За обяд е добре да се готви супа, зеленчуци, месо или риба. Продуктите от кисело мляко са идеални за вечеря.