Гимнастиката е чудесен спорт не само за подобряване на физическото ви здраве, но и за емоционалното ви състояние. Основните видове гимнастика: спортни, здравни и приложни. Днес се интересуваме от първата посока, в която се провеждат състезанията.
Видове гимнастика
Гимнастиката е система за упражнения, която изисква известно количество подготовка и физическа сила, защото съдържа доста сложни елементи. Това е един от най-древните спортове. В списъка с програми за гимнастика по олимпийските игри, вписан през 1896 г. До този момент този спорт е много популярен. На спортни видове носят: акробатична, артистична, спортна и отборна гимнастика.
Нека разгледаме всеки спорт на спортната гимнастика:
- Акробатично . Включва изпълнението на определени упражнения, които се основават на поддържане на баланса и извършване на ротации. По принцип има 3 групи упражнения: скокове, упражнения по двойки и групи.
- Артистични . Атлетите изпълняват различни упражнения за музика. Позволява се да се използват такива неща като лента, топка, обръч и т.н. Този вид гимнастика развива отлична гъвкавост, координация и подобрява състоянието на всички мускули.
- Спорт . Спортистите се състезават в определени черупки, както и в безплатни упражнения и подкрепящи скокове. Видове артилерийски снаряди за гимнастика: подови упражнения, кон, пръстени, скок за подкрепа, барове, напречна греда и лого.
- Команда . Състезанията се провеждат сред жени, мъже, както и в смесени екипи, които могат да бъдат от 6 до 12 души. Родната земя на тази посока е Скандинавия.
Състезанията се провеждат съгласно определени правила и има и много искания от съдиите, които задължително трябва да бъдат следвани. Те се отнасят както за правилното изпълнение на упражненията , така и за появата на атлетите.