Извън прозореца е пролетта, което означава, че слънчевото лято, периодът на бански костюми, секси полупрозрачни сарафини, плътните вечерни рокли са точно зад ъгъла. Това предполага, че много хора отиват във фитнеса или се опитват да отслабнат.
Съгласете се, че някъде дълбоко се съмнявате, че друг опит да отслабнете до лятото няма да успее. Ще ви помогнем да вярвате, че ще можете да постигнете желания 90-60-90, като запазите предишното тегло. Как? Ето вашето вдъхновение.
1. Всеки път, когато изглежда, че се отказвате, кажете си, че има много малко ляво и отидете отново в салона.
2. Ако смятате, че гладът ще ви помогне да отслабнете, тогава грешите! Просто отидете за спорт, разменете хълбоците, помпайте пресата.
3. Теглото е измамно нещо. Възрастта не е нищо. Интелигентно тяло е това, от което се нуждаете.
4. Същото тегло. Различна възраст и параметри.
5. Моля, не се съсредоточавайте върху глупавите номера, които ви показват скалите. Спрете да мислите, че теглото ви е индикатор за вашия напредък. Той не трябва да влияе на вашето самочувствие
6. Вашите параметри не трябва да са показатели за вашия успех. Това са само номера.
7. Надолу с тегло и параметри. Да живеят физически натоварване и здравословен начин на живот!
8. През повечето време хората ме питат: "Колко килограма сте загубили, откакто сте участвали във фитнес?". Да казвам ли честно? Никак не.
9. Днес за първи път се появих на везните, след като започнах да играя спорт. Какво мислите? Моите 62 килограма останаха с мен, но вижте как моята фигура се промени!
10. На снимката DO и AFTER - същото тегло - 42 кг.
11. Няма оправдания. Просто започнете да правите физически упражнения. Отидете на фитнес.
12. Все още ли ще се тревожите за теглото си, когато видите колко е променено тялото ви?
13. Обичай себе си.
14. Постоянно ме питат дали съм загубил много тегло.
15. Изпратете на дявола индикатори за теглото. Сериозно.
16. Но имате ясен показател, че основното нещо е да не губите тегло, а да изпомпате мускулите си и да подредите тялото си.
17. Това не е диета, диета, но в мисленето.
18. Никога не съм искал да съм слаб. Мечтаех да имам подходяща фигура.
19. "Имам еднаква тежест и в двете снимки, разбира се, щях да бъда разстроена, ако не се научих да обичам себе си, моето тяло и да правя всичко възможно да изглеждам и да се чувствам здравословно".
20. Според вас, колко претеглям на първата и втората снимки?
21. Тези промени бяха постигнати в рамките на една година и три месеца.
22. Нещо се променя и не, това не е тегло, а моето отношение към себе си, тялото ми.
23. Започнете да промените не с следващия понеделник, но точно сега!
24. Тук е доказателството, че теглото е празен звук.
25. Не позволявайте фигурата на везните да ви заблуждава.
26. Същото тегло, но различна форма.
27. Това са промените!
28. Теглото не е важно. Основното е вътрешните промени.