Всеки ден толкова много химия и токсини влизат в тялото на всеки човек. Те се натрупват. Колко ще се натрупа този "боклук" за един месец? И в една година? Без детоксикация тук не мога да направя.
Взели сме за вас 13 вкусни закуски, които ще ви помогнат да изчистите тялото си от "боклук".
1. Авокадо
Този екзотичен плод е богат на диетични фибри. И мазнините тук, ненаситени, са пълни. Но това не е основната ценност на авокадото. В този плод има една чудесна съставка - глутатион. Този компонент е толкова силен, че може да отстрани около 30 канцерогени от тялото. Освен това, глутатионът на черния дроб също е отличен. Отлично "размахване"!
2. Грейпфрут
Този цитрусов плод перфектно се бори срещу холестерола, убива раковите клетки и помага на чернодробните клетки да изгарят мазнини. В допълнение, грейпфрут лесно почиства организма от канцерогени и токсини.
3. Ананас
В този плод има един невероятен компонент - бромелаин. Това чудо вещество ефективно почиства стените на съдовете и черния дроб от холестерол. И с мазнини резерви bromelain лесно се справят, така ананаси се препоръчва да се хранят, когато се борят с наднормено тегло.
4. Аспержи
Искате ли да останете млади и здрави от дълго време? Яжте повече аспержи. Този полезен зеленчук съдържа уникална киселина. Това е този компонент, който почиства тялото на токсините и токсините. Освен това има протеин, наречен хистон. Той контролира растежа на клетките и по-специално на рака. Ето такова чудо-зеленчук.
5. Целина
Този зеленчук принадлежи на продукти с отрицателно съдържание на калории. За да го обработва, тялото трябва да изразходва повече калории, отколкото ще получи. Ето една мазнина горелка от леглото. И в целина има много влакнини - то като мивка, почиства червата от всякакви отпадъци.
6. Ябълки
Ябълките съдържат пектин. Той е, който отстранява тежки метали, токсини и други "боклуци" от тялото. И това вещество работи добре с паразити. Като цяло, яжте "molodilnye" ябълки!
7. Диня
Това огромно зрънце е богато на пектин и растителни влакна. Те помагат да се очисти тялото. В допълнение, динята има цитрулин, който отстранява амоняка от тялото ви.
8. Зелени гладки
Зелените коктейли съдържат много ценни елементи. Те помагат да се справят с различни проблеми, включително шлайфане на тялото и отравяне. Следователно, ще се насладите на гладкост и ще се почувствате невероятно!
9. Зелен чай
Има ли това действие на благородно пиене диуретично - премахва отвътре натрупаните токсини и други "боклуци". Но основната тайна на зеления чай е скрита в полифенолите в него. Най-активният от тях е епигалокатехин галат. Тя е толкова силна, че дори раковите клетки могат да бъдат унищожени. Оказва се, че навикът да пиеш зелен чай е много полезен!
10. Лимонова вода
Киселинната вода е първото нещо, което трябва да пиете в случай на отравяне. Този коктейл е ефективна детоксикация.
11. Бадеми
Тези ядки са богати на хранителни влакна и протеини. Те също така почистват червата на боклука.
12. Боровинки
Тези ароматни плодове съдържат естествен аспирин - вещество, което намалява синдрома на болката. А боровинката действа като истински антибиотик. Затова яжте тези вкусни плодове и ще бъдете здрави!
13. Зелеви изпражнения
Свинското зеле съдържа цял комплекс от ценни вещества - антиоксиданти, минерали и витамини. Такъв богат набор от елементи благоприятно влияе върху метаболитните процеси и помага да се очисти тялото на всякакви "боклуци", натрупани там.
И не забравяйте, че когато чистите тялото си с тези храни, трябва да пиете много вода.