Нищо чудно, че изглеждат толкова прекрасни!
Сладките дами пият не само вода с лимон и зелен чай. Ето някои алкохолни напитки, които те поръчват без риск за фигурата.
1. Коктейл от пресни плодове
"Опитвам се да избират напитки с минимална захар, защото предпочитам да ям калории и да не ги пия", обяснява Виктория Браун, инструктор за велоергометър. "Поръчвам коктейл само ако е направен от пресни плодове, а не от ароматизирани сиропи. И на следващия ден не е нужно да се изчерпвате с обучение, за да изгубите излишните калории. "
2. Сбор от водка
"Понякога мога да пия водка", казва Анна Виктория, фитнес треньор. "Не ми харесва вкусът на алкохола, затова пия нещо светло, после пия купчина водка и продължавам да се забавлявам."
Веднъж седмично Анна може да пропусне няколко чаши бяло вино на вечеря с приятелката си и да пие по-силни напитки само няколко пъти в годината на партита с приятели, докато пие водка не на празен стомах и винаги има лека закуска, за да избегне махмурлук на следващия ден.
3. Вино
Брий Бранкер, главен инструктор на студиото за колела за упражнения, предпочита виното за коктейли.
"Когато пия вино, знам крепостта му, не се съмнявам в качеството и съдържанието на захар", обяснява Бри, който пие чаша вино почти всяка вечер, но не и по време на вечерята, в противен случай тя би биела виното вода, измиване на храната им. "Не прекарвам ценно място в стомаха си за алкохол", добавя Брий.
Сунина Янг, инструктор по йога, също се отнася към любителите на виното, въпреки че рядко пие.
"От алкохола се руши, така че пия само в редки случаи и разреждам виното с вода."
4. Водка със сода, сок от грейпфрут и вар
Lindsay Buckley, друг треньор на saikla, се опитва да избегне сладките коктейли, от които има махмурлук. Ако иска нещо по-силно от виното, тя си поръчва водка със сода, сок от грейпфрут и две листни филийки. В същото време Линдзи не пие на вечеря, но яде предварително.
5. "Отвертки"
Горещата лятна вечер Астрид Суон, фитнес треньор, понякога поръчва "отвертка" с джин и лимонов сок, пиейки го с воле.
"Ако напиша питието, ще танцувам на масата", казва Линдзи.
Тя се опитва да яде преди това и пие чаша енергия след коктейл, за да напълни снабдяването с витамини и минерали преди лягане.
6. Текила с лед и вар
"Харесва ми вкусът на добрата текила", казва Алекса Сребърд-Фейган, инструктор по фитнес. "Това е единствената алкохолна напитка, която нямам главоболие за следващия ден."