Усещането за вина не дава почивка. Искам да се върна към миналото, да поправя няколко неверни действия и да се наслаждавам на остатъка от живота си. Уви, това е невъзможно, машината за време все още не е измислена. Трябва да живеем тук и сега, да се грижим за всеки момент от нашето съществуване и да намерим силата да си простим за грешките.
В сърцето котка драскотини
Самоутството или самозапалването е една от най-любимите дейности на човечеството. За да съжалявате, да постигнете състрадание към другите е добра перспектива. Така че психиката е подредена да търси оправдания, отново и отново да се връща към миналото. Тези, които не могат да се примирят и да си простят своите "грешки", опитвайки се да "пресъздадат" сюжета на своя живот, психически взимайки нови и нови възможности за възможни действия. Но трябва да помним, че миналото остава в миналото. Когато не можете да коригирате нищо, е по-добре да помислите за последствията и да се опитате да ги изгладите, вместо да се унищожавате отвътре.
Много обстоятелства в живота не зависят от нас. Никога не знаеш къде се спъваш и падаш. Не можете да направите сламка навсякъде. Не винаги можете да контролирате всичко. "Не е нужно да ходите там и да отидете толкова много, тогава те няма да ме ограбят ...". Няма смисъл да се твърди така. Роб може и в средата на деня и на претъпкано място, навсякъде и където и да е гангстерът. И ако е така, защо се обвиняваме в такива ситуации, на какви основания?
Как да се отървем от samoyedstva?
Усещането за вина предотвратява възстановяването на човека. Като се съсредоточим върху събитията, които вече са се случили, той не обръща необходимото внимание на факта, че трябва да живеем.
Необходимо е да спрете собствения си интерес, защото в противен случай рискувате да унищожите себе си и здравето си. Следвайте препоръките по-долу:
- моля приемете обстоятелствата. Съгласи се с това, което вече се е случило, е първото нещо, което трябва да направите.
- опитайте се да намерите "плюсове". Позитивните моменти могат да бъдат извлечени от всяка ситуация, това е друга особеност на нашата психика;
- съгласни с неговата невинност. В подобна ситуация, като грабеж или, дай боже, сексуалната злоупотреба с вашата вина не е там. То трябва да бъде признато и престана да се чувства отговорно за случилото се;
- намерете стимул за по-късен живот. Мотивирайте се с целта, мечтата си. Има много светли и радостни моменти в живота, заради които си струва да живеете. Намерете силата, за да се справите с бедствието, да се възстановите от отрицателните и да продължите с високата си глава.