Как да отглеждаме ленени семена за отслабване?

Семената от лен са сред най-ефективните средства, които помагат за очистването на тялото, което на свой ред допринася за загубата на излишни килограми. Ето защо не е изненадващо, че много жени търсят рецепти, в които е описано как да се вземат семена от ленено семе за загуба на тегло. Още в древни времена много хора са знаели за ползите от този продукт, така че получихме голям брой различни рецепти, които благоприятно влияят върху активността на целия организъм.

Колко правилно да се вземат ленените семена?

Има много различни рецепти, които ще помогнат да се освободите от наднорменото тегло:

1. Трябва грубо да смилате 4 супени лъжици. лъжици семена и ги ядете сутрин и вечер на празен стомах. Ако не можете да ядете лен в тази форма, смесете семената с кефир или го добавете в салатата, само в този случай ефектът ще бъде по-малък.
2. Можете също да използвате отвара от ленено семе, само вие трябва да знаете как да го вземете правилно. Нуждаете се от 1 супена лъжица. лъжица за свързване с 2 ст. вряща вода и се оставя да се влива за през нощта. Използвайте бульонът 100 грама за 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.
3. Можете да добавите семената към целувката от плодовете. Ленът ще се надуе, а вие ще получите гъста маса, която ще ви помогне дълго време да задоволите глада.
4. Можете да добавите ленени семена към печени продукти, само в една, която не се поддава на продължително топлинно третиране.
5. В зависимост от вашите предпочитания за вкус можете да комбинирате семената с мед или конфитюр. Също така, ленът е включен в рецепти за зърнени храни, ragout и различни странични ястия.

За да постигнете желания ефект, се препоръчва постепенно да увеличите количеството, започнете с 1 супена лъжица. лъжица.

Как правилно да вземете ленено семе за загуба на тегло, което сега знаете, просто не забравяйте, че яденето му повече от месец не се препоръчва. Също така си заслужава да се има предвид, че този продукт има и противопоказания. Не се препоръчва използването на ленени семена за възпаление на червата и за индивидуална непоносимост към продукта.