Запек след раждането - какво да правя?

Огромен брой млади майки веднага след появата на бебето се сблъскаха с невъзможността самостоятелно да отидат до тоалетната. Това състояние може да бъде свързано с хормонални промени, нарушена чревна подвижност, отслабване и прекомерно разтягане на коремните мускули и други причини.

Разбира се, неспособността да се отървете от изпражненията причинява на жената сериозен дискомфорт, който не й позволява да се грижи за бебето и да си почива напълно, което е много важно за периода на възстановяване. В тази статия ще научите какво да направите, ако след раждането страдате от тежък запек и как да помогнете на тялото си да управлява потребностите си по естествен начин.

Как да се отървете от запек след раждане?

Преди всичко, за лечение на запек след раждане, трябва да коригирате диетата си и да направите някои промени в нея. Така че една млада майка трябва да яде овесена каша, елда или просо овесена каша ежедневно, както и да приготвя различни ястия от пресни плодове и зеленчуци.

По-специално, морковите, броколите, тиквичките, цвеклото, тиквата, листната салата, ябълките, кайсиите и пъпешите могат да ви помогнат да се отървете. Продуктите, които забавят чревната перисталтика, например, бял хляб, грис, ориз и бобови растения, напротив, трябва да бъдат временно изключени от диетата.

Освен това, за да се улесни състоянието на млада майка, можете да приемате лекарства като Dufalac, Forlax или Fortrans. Преди да използвате всяко от тези лекарства, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Често жените отбелязват високата ефективност на народните средства, по-специално:

1. Комбинирайте естествения сок от картофи на равни части с питейна вода и пийте тази течност 100 ml преди хранене 3-4 пъти на ден.
2. Вземете 2 супени лъжици натрошени пресни плодове от смокини и ги изсипете чаша горещо мляко. Оставете това лекарство да се охлади до приемлива температура и вземете 15 ml на всеки 3-4 часа.
3. В равни пропорции комбинирайте узрялите плодове на кимион, копър и анасон. Изсипете тази смес с вряща вода, като вземете предвид съотношението: 1 чаена лъжичка на 100 мл течност, оставете за около 20 минути, след това се напрягайте добре и пийте 100 ml всеки път преди хранене за около половин час.

И накрая, не забравяйте за такива спешни мерки за освобождаване на червата, като глицеринови супозитории или клизми. Можете да ги използвате, само когато не ви помогнат други методи, а не по-често от веднъж на ден, защото в повечето случаи тези методи причиняват сериозна зависимост. В допълнение, традиционните традиционни клишета могат да бъдат заменени от модерни средства - микрокласти от Микролакс.