Сънят е уникален феномен, който досега не е напълно проучен от науката поради факта, че е трудно да се изследва и усложнява прилагането на научния подход. Независимо от това, някои успехи в тази област са постигнати. Известни са известни закономерности за влиянието на нощните сцени върху хората. В резултат на това учените систематизират всички мечти и се разделят на групи.
Видове мечти:
- Действителна. Този вид най-прости и лесно разбираеми. Отразява нашите спомени или повтаря нашите емоции, преживяни за този ден. Те не носят никаква информация.
- Повтарящи се. Повтарянето на същата мечта показва наличието на някакъв неразрешим проблем при хората. Неговото подсъзнание го мотивира да търси решение на проблема. Но, за съжаление, е много трудно да се определи каква ситуация тревожи човек през нощта. Може би помощта на специалисти (психолози, психоаналитици) ще бъде полезна.
- Продължаващи мечти. Тази опция е много подобна на предишната. Най-вероятно има проблем, той е просто посочен в няколко серии. С премахването на проблем или трудност серия от безкрайни сънища ще престане да се притеснява.
- Компенсация. Често хората имат маса от комплекси. Компенсаторните сънища им помагат да се чувстват по-добре, по-силни, по-умни. Хората се представят като господари на световете и воините, преодоляващи тълпи от злодейци. Този вид сънища ви позволява да създадете баланс с психологическата оценка на човек и да го спасите от комплексите.
- Creative. Такива мечти - много писатели, художници, поети, художници, в една дума хората на изкуството. Чрез сънища те търсят нови начини за себеизразяване. Те са дори в една мечта са в търсене на парцел, герои, излезе с нови действия движи. Много от героите на Чарлз Дикенс дойдоха при него в сън.
- Физиологични. Тези видове мечти са резултат от външни условия. Ако човек е студен, той може да мечтае за сняг, ако падне от леглото, мечтае, че седи във въздуха. Тази категория включва еротични сънища, възникнали поради дългия сексуален въздържание.
- Пророчески. Това е най-малко проучения тип сън. Известно е само, че те съществуват. Но какви са пророческите сънища, защо и защо - науката все още е неизвестна. Най-често те идват през втората половина на нощта, когато човек почива.
- Предупреждение. С помощта на предупредителни сънища подсъзнанието се опитва да информира човека за наближаващите проблеми.
Видове и етапи на сън
Когато човек спи, има редуване на две основни фази: бърз и бавен сън. В началото на заспиването - бавната фаза преобладава и преди събуждането - бърза.
Бавният сън е разделен на следните етапи:
- с дрямка със сънливи халюцинации и заспали сънища;
- прекъсване на съзнанието, човекът в този момент лесно се събужда;
- съзнанието продължава да се изключва - човек престава да реагира на шума;
- дълбок сън.
Бързият сън е състояние
Видове нарушения на съня
Разстройствата на съня могат да бъдат епизодични, краткосрочни и хронични:
- Епизодично разстройство на съня може да възникне поради външни стимули - шум, топлина и др.
- Краткосрочното смущение се причинява от стрес и проблеми.
- Хроничният дисонанс често се проявява в резултат на психическо заболяване.