Вероятно всеки от нас се сблъска с такъв проблем, някой със свой собствен горчив опит и някой, утешаващ приятел, който "не работи". Както и да е, всяка мисъл за това как да забравиш човека, когото обичаш, да не мечтаеш през нощта и да не се гърчиш на възглавницата. Ясно е, че бързо забравете любимата си, колкото и да се опитвате, тя няма да работи, отнема време и колкото повече, толкова по-добре. Но можете да ускорите процеса, като използвате възможно най-ефективно време. Нека да разгледаме начини как да забравите завинаги своя любим човек.
Стъпка 1
Първото нещо, което трябва да направите, за да забравите близкия човек, е да осъзнаете колкото е възможно по-ясно, че той вече е минало в живота ви. Няма смисъл да се върнеш. Не ходи в кръгове през целия си живот. И тъй като решихме да забравим, трябва да го направим веднага, не трябва да се интересуваме от живота на бившите, да се обаждаме и да организираме скандали. Просто изтрийте телефонния номер и забраните на колегите ви да ви уведомят за живота си, не се интересувате от него сега. Вярно е, че отговаряйки на въпроса как да се забрави завинаги за някого, някои психолози дават съвет да се обадят на бивши мъже. Но само понякога, и само ако искате да наберете номера си много. Нереализираното желание може да доведе до депресия и затова трябва да се обадите, но само за да общувате по приятелски начин. Ако не чувствате такива способности в себе си, забравете неговия телефонен номер, имейл адрес и други контакти.
Стъпка 2
Съветите на всеки психолог, как да забравите близкия човек, задължително ще съдържат следната клауза: "Не пази емоциите в себе си". Това означава, че трябва да намерите благодарен слушател и да получите добър взрив, да ви кажа колко болезнен е той и т.н. Ако слушателят не е намерен или ако не изхвърлите емоциите по някаква причина, опитайте се да им дадете друг начин. Например, чувствате ли се гнева на бившия? Разкъсайте снимките му на парченца, изстрелвайте меки играчки, представени им, дартс, хвърлете нещата от балкона (само в минувачите не се стреми), нищо.
Стъпка 3
Не знам как бързо да забравя близък човек? Психологията ни съветва да мислим дали е толкова добре, да разглобим всичките си положителни и отрицателни черти. Не забравяйте, че старата техника: разделяме листа наполовина и пишете в една колона плюсове, а в друга - минус. Често този метод помага, ако не забравите любимия си, тогава наистина трябва да сте разочаровани от него. Ужасната жена намира толкова много недостатъци, че в края на пълненето на масата се дава чудо, тъй като тя все още е живяла с това чудовище.
Стъпка 4
Как да се опитаме да забравим любим човек? И по какъвто и да е начин, спрете вече, в края на краищата, опитайте се постоянно да го извадите от паметта си. Просто живейте, в живота има толкова много повече от всичко добро, и беше, и е и ще бъде. Не се затваряйте за миналото. Е, така че ненужните мисли да не ви посещават, изпълнете деня си с дела до границата. Това не означава, че е необходимо да се превърне в работохолик, разходки в парка (срещи), срещи с приятели, фитнес класове (в кръга на рязане и шиене, формоване от пластилин, всяко хоби е добре дошло) отлични за понятието "бизнес". И след натоварен ден, без тъжни мисли няма да има време да се уреди в ума ви, тялото спешно ще изисква почивка и никакви любовни драми в този момент
Стъпка 5
Често се разделим с любимия ви, не можем да разберем дълго време, че все още има място за радост. За да се справите с безсилието, научете се всеки ден, за да забележите тези малки неща, които ви карат да се усмихвате. Няма значение какво ще бъде, ароматно кафе с торта, вкус в уютно кафене, котенце с изненадани очи, гледане на пеперуда или успешно подаден доклад. Щастието е, и това е в тези малки неща. Всяка нощ помнете какво се е случило с доброто на деня. Така че отново ще свикнете да усмихвате света и със сигурност ще се усмихне на вас.