Видимите проблеми сега се сблъскват по-често. В това отношение все повече хора се притесняват от отговора на въпроса как да се подобри зрението с миопия. И се интересуват от независими методи за възстановяване на зрението, без бърза намеса.
Какво мога да направя, за да подобря визията си?
Основният принцип на възстановяване на зрението се основава на храненето, спазването на почивката и натоварването, повишената мобилност и спазването на необходимото осветление.
Най-честият метод за предотвратяване на миопията е гимнастиката. Специалистите са разработили много различни набори от упражнения, които дават положителни резултати.
Как да подобрим визията без очила?
За ефективно лечение на миопия трябва да спазвате определени правила:
- Веднъж седмично трябва да бъдат изоставени очни дразнители, които служат като телевизия, компютър или друга професия, напрегнат зрение. Когато работите на компютър, винаги трябва да правите почивки на всеки половин час
- Спазване на правилното хранене и обогатяване на диетата с риба, мляко, моркови и черен дроб. Желателно е да се използва поне един от изброените продукти дневно.
- Отговаряйки на въпроса как да подобрим визията, струва си да обърнем внимание на метода на Бейтс, описвайки в книгата си "Перфектно виждане без очила" начини да се отървем от миопията . Лечението включва специално психологическо настроение, изключване на носенето на очила и прости упражнения.
- Също така, за предотвратяване на лошото виждане, трябва да се опитате да четете по-малко в транспортната и лежеща позиция.
- Важно е да се даде повече време на разходки на открито, поне един час на ден.
Как да подобрим зрението с народни средства?
Домашните рецепти също допринасят за укрепването на визията:
- С бързо развиващата се късогледство се препоръчва инфузия от листата на коприва в началото на пролетта. Пет супени лъжици земно растение трябва да се варят в чаша вода. Копривата трябва да избере една, на която все още не са се появили цветя.
- Добро лекарство за зрението е смес от корен от магданоз, смляна с лимонова кора. При желание медът се добавя към кашата. Вземете лекарството на лъжица преди хранене.
- Препоръчва се да се пият инфузии от боровинки, магданоз, джинджифил, боровинки и моркови с миопия. Боровинките са особено полезни. Използват се както листа, така и плодовете. Зрелите плодове се раздробяват и се смесват с вода от стопилка (1: 2). Сутринта преди закуска пет капки от лекарството се инжектират във всяко око.