Първото впечатление за човек, който правим винаги според външния му вид. Така че беше обичайно първият ни поглед да пада върху лицето и шията на човек. И това е интересно, тънката врата и по-малко бузите на събеседника, толкова по-тънки и тънки ни изглеждат като цяло. Но, както всички знаят, с възрастта кожата на лицето губи своята еластичност и дори не склонна към пълнота, бузите започват да се увиват. Какво можем да кажем за добре хранените хора? Ето защо, много хора, и особено жените, се интересуват от това колко бързо може да се отстранят големите бузи. Предлагаме да го посветим на нашия днешен разговор.
Защо се появяват дебели бузи и как да ги махнете?
Най-често причината за появата на големи бузи е наследствеността. Борбата с това е достатъчно трудно, а понякога дори невъзможно. Ако получите бузите "в наследството", тогава вероятно ще трябва непрекъснато да се занимавате със специални упражнения и да се придържате към диета, така че да не се появяват отново и отново. В допълнение към вродената тенденция да растат бузите, храненето е доста повлияно. Но обикновено това не води веднага до увеличаване на размера на бузите, а след известно време, когато вече има други мастни слоеве в други части на тялото.
Как да премахнете мазнините от бузите? Първо, можете да я премахнете с хирургическа интервенция чрез липосукция. Но не забравяйте, че последствията от всякакви операции по лицето могат да бъдат непредсказуеми и да не оправдават вашите очаквания. В същото време, трябва да знаете колко е трудно да премахнете мастните бузи с упражнения. Тази сложност се дължи на трудната двигателна активност на мускулите по бузите. И също така от факта, че мазнините по бузите се изгарят от тялото не е на първо място. Ето защо, храненето и физическото упражнение могат само леко да коригират размера на бузите.
Също така не забравяйте за маски и масажи. Те помагат да се поддържа еластичността на кожата. Масажът се препоръчва да се извършва веднага след гимнастика и да се приложи маската преди лягане.
Опитайте се да сведете до минимум употребата на сол, помага да се задържат течности в тялото и да се обърне специално внимание на храни, богати на калций.
Как да премахнете тромавите бузи с упражнения?
Представяме на вашето внимание набор от прости упражнения за бузите и брадичката, които ще ви помогнат при решаването на проблема с големите бузи.
- Седнете на един стол, наклонете главата си назад и преместете брадичката си, опитвайки се да хванете горната устна на дъното.
- Дръжте главата си прави, затваряйки зъбите си и се опитвайте да придържате долната си устна възможно най-ниска.
- Дръжте главата си настрани, сложете ъглите на устните си и натискайте мускулите на врата и бузите си.
- Леко наклонете главата си напред и редувайте брадичката си до лявото и дясното рамо.
- Сложете молив, писалка или слама в зъбите си и напишете различни думи във въздуха (вашето име, дата или просто азбуката).
- Застанете изправен, изправете гърба си, прекоси ръцете си над гърдите си и се покорете на раменете си. След това внимателно издърпайте врата. Когато смятате, че вече не можете да протягате врата си, поемете дълбоко въздух. Брой до 10 и бавно издишайте обратно до стартовата позиция.
- Застанете изправен, разстелете раменете си, спуснете главата си напред, натиснете брадичката си към тялото си. След това бавно, без остри движения, опънете брадичката до дясното рамо и се върнете в стартовата позиция. След това бавно наклонете главата си обратно и отново се върнете в стартовата позиция. Повторете упражнението за лявата страна.
- Стани права и, като сложиш устните си заедно с тръба, пееш гласните. Във всяка поръчка и промяна на местата им.
Не се отчайвайте, ако не забележите веднага резултата от работата си. И не спирайте да правите упражнения. Средно, ефектът от гимнастиката ще бъде забележим след един месец от ежедневното обучение.