Как да се научим да уважаваме себе си?

Много хора просто не знаят как да се научат да уважават себе си, но все пак си струва да се справим с проблема, защото ако не се притеснявате за това, скоро ще разберете, че нито кариерната, нито личната връзка просто не се съчетават.

Как да се научите да уважавате себе си и да се цените?

Проблемът на самоусъвършенстването и изграждането на връзки с околните е ангажиран с такава наука като психологията. Ето защо, за начало, нека разгледаме какви методи предлагат експертите.

Така че, психологията казва, че не е лесно да се разбере как да се научиш да уважаваш себе си, но е възможно. За да се направи това, е необходимо да се разбере какъв вид лични качества не позволяват на човек да се чувства "не по-лошо от другите". Възможно е да разберете, че комплексът е възникнал поради реални или въображаеми недостатъци във външния вид или може би защото не знаете как да поддържате разговора. След като открихме проблема, ще бъде възможно да започнем да го разрешаваме. Просто не се опитвайте незабавно да коригирате всички недостатъци, обсъдете с близък човек дали този фактор не ви кара да се чувствате щастливи и уверени. Възможно е просто да "караме" на себе си и не е нужно да "пуснете 10 кг" или "да пребоядисите косата си".

Втората стъпка към това как да започнете да уважавате себе си и да спрете срамежливо е процес като осъзнаване на собствените заслуги. Експертите препоръчват да направите списък с постиженията им. В този списък можете да направите абсолютно всичко и рядко оцветяване на очите, както и способността да подготвите "идеален" омлет, а дори и факта, че в 5-ти клас бе отличен за най-добър рисунък. Не мислете, че не е необходимо да изброявате всякакви "безсмислици", в психологията просто няма такова нещо. Опитайте се да разберете, че това, което считате за "незначително" за друг човек, може да бъде предмет на завист .