Страхът е основното чувство, което кара човек. За някои това е отлична мотивация и призив за действие, а за други - истинско наказание. Как да се научите да не сте срамежливи? Днес този въпрос е от значение за много хора. Такова привидно детско и невинно чувство се превръща в сериозен проблем, който може да развали живота на собственика си. Но, както всеки страх, за щастие неудобството е напълно регулирано.
Как да спрем да се срамуваме и да се рушим?
За начало неудобството не е нищо друго освен банален страх. Страх да излизам на хора, да говоря публично, да преговарям или просто да се запозная. Смущението не само разваля живота на своите собственици. Тя може напълно да промени съдбата на човека за лошо. В края на краищата много малко хора могат да успеят, без да участват в състезания и други събития, страхувайки се да се запознаят и да запазят тишината си, когато става въпрос за печеливши сделки и дори кариери.
Още един въпрос е как да спрете да сте срамежливи? Това неприятно чувство се връща в детството. Със сигурност всеки ще може да отговори на въпроса как става срамежлив, несигурен и несигурен човек. Но за щастие, въпреки индивидуалните причини за това заболяване, да се освободим от него може да бъде общоприет, доказан и ефективен начин.
Как да спрем да се плашим и да се страхуваме?
Преди да получите ценни напътствия, заслужава да се отбележи, че те са подходящи за различни категории хора. Спирането има различни форми. Например, хората, които се държат съвсем уверено в много сфери на живота, могат да бъдат попитани как в крайна сметка да спрат да се притесняват за човек, съпруг, тяло и т.н. Страхът идва в зависимост от тези комплекси, които са в душата на човек. Така че, самите съвети:
- Преодолейте смущението си, като прочетете на глас. И независимо къде го правите: у дома, пред приятели или напълно непознати. Този навик ще ви научи да чувате гласа си, да обучавате дикцията си и да давате увереност на гласа си. И колкото по-често четете на обществено мнение, толкова по-малко ще остане страхът ви.
- Влезте в диалози с непознати. Това не само ще бъде чудесно решение на проблема как да се спре да се смущава от хората, но в крайна сметка ще добави самочувствие. Попитайте непознати кога е времето, как да стигнете до метрото или да излезете с други и по-сложни опции.
- Много красиви дами са тъжни за това как да спрат да се срамуват от външния си вид. И започнете да решавате този проблем с трезвен поглед в огледалото. Разберете защо сте престанали да обичате отражението си в огледалото и какво трябва да направите, за да бъдете щастливи отново. Практиката показва, че повечето жени са склонни да преувеличават своите недостатъци. Понякога, за да решите проблем, е достатъчно просто да се обичате. Това включва решаването на въпроса как да спрете да се плашите от хората и да не се срамувате от собствения си приятел. Ако наистина имате недостатъци, например с фигура, тогава да мислите, че той ще ви обича и такива, няма да е съвсем прав. Грижете се за себе си, започнете да ходите на фитнес, а околните мъже ще променят съзнанието си като вас.
- Не забравяйте за такива неща като утвърждаване и визуализация. Нека мнозина не вярват в тях, а практиката да произнася фрази като "Аз съм уверена в себе си", "Никога няма да се срамувам от никого" и т.н. Казано е, че такива
мерките все още действат. - Напишете върху листовката силните страни на вашата личност. Напишете и запомнете, докато не надвишат вашето неудобство. Не забравяйте, че сте уникален човек, който може би някой също се страхува. Така че защо да сте плахи пред другите. Покажете на всички какво сте способни!
Като цяло проблемът с ограничаването е много подобен на такова заболяване като фобия. Този страх има различни форми и прояви, включително смущение. И вие можете да го преодолеете по същия начин. Живейте по формулата: "Ако се страхувате от нещо, то това е, което трябва да направите." И вие ще видите как срамежливостта и нейните производни ще напуснат вашия собствен живот.