Как да учим бебе да спи през нощта?

Всяка млада майка иска нейният новороден син да спи цяла нощ и да не се събужда. За съжаление, повечето деца през нощта плачат много пъти, непрекъснато искат да ядат или търсят биберон. Разбира се, можете просто да го издържите, защото рано или късно всички деца започват да спят, без да се събуждат, но е по-добре да се опитате да постигнете това възможно най-скоро, така че липсата на сън не засяга здравето на майката и психологическия микроклимат в семейството.

В тази статия ще ви кажа как да учите бебето да спи през нощта и да предложите полезни препоръки за правилната организация на детския сън.

Как да науча бебетата да спят през цялата нощ?

Учете детето си да спи през нощта помощ с съвети като:

• Не използвайте гърдата като средство за успокояване, захранвайте кърмата с мляко само когато е наистина гладен;
• опитайте да поставите детето в леглото по едно и също време;
• постепенно да се откаже от използването на биберон;
• преди лягане, но не по-късно от 30 минути преди леглото, хранете бебето си по-плътно от обикновено;
• постепенно намаляване на количеството храна, която детето консумира през нощта. След известно време трябва напълно да изоставите нощното хранене;
• поставете бебето си в леглото само за спане;
• ако е необходимо, намалете продължителността на дневната почивка.

Освен това младите родители, които се интересуват от това как да научат детето си да спи през нощта, могат да се възползват от метода на Естевил, който е следният:

Първо, бебето се разклаща и се поставя в леглото, когато започва да се гмурва в сън, но все още не спи здраво. Ако бебето се срине, мама или татко го вдигат и отново повтаря това действие. Това продължава, докато бебето сам заспи в яслите. След като е било възможно да се постигне желаното едно време, отидете на втория етап - когато бебето започне да плаче, то не е взето в ръцете си, а просто потупва главата и телето.

В случай на неуспех те се връщат на първия етап. Така че, постепенно, малката трябва да се научи да заспива само в яслите си. След това те отказват да погалят и постигат това, което искат само чрез убеждаване и привързани думи. Последният етап е да станете независими, ако заспите, ако майката е на разстояние от детето.