Пшеничните резени са добри и лоши

Резени, сух хляб от зърнени храни - съвсем нов продукт на руския пазар. Ето защо, много от тях все още не знаят, освен полезните резени от пшеница. Същността на технологията на тяхното производство е екструзията, т.е. загряване на зърна и тяхното по-нататъшно взривяване. Пшеничните резени, хранителен продукт, са не само полезни, но и вредни.

Предимства на резена от пшеница

Диетолозите и лекарите единодушно повтарят: филиите са много полезни. Много от тях използват като хранителен продукт. Въпреки това, считат, че резена пшеница - идеална възможност за загуба на тегло, не си заслужава. Това е само елемент от диетата, а не средство за отслабване.

Сега особено популярни са резени, които съдържат няколко зърнени култури. В зависимост от съдържанието на дадена зърнена култура, полезните свойства на резени са както следва:

1. С овес . Добре се отразява на кожата и на урогениталната система.
2. С пшеница . Положителен ефект върху стомаха и червата. Така че, отговорът е дали резените на пшеницата са полезни, определено положителни.
3. С царевица . Той премахва токсините и токсините, нормализира работата на червата.
4. С ечемик . Обикновено препоръчваме тези, които искат да загубят тези излишни килограми.
5. С ориз . Идеален за успокояване на нервите, нормализиране на настроението и сън. Те повишават общата жизненост.
6. С елда . Осигурете енергия и допринасяйте за отслабване.

Основното предимство на всички резени е абсорбцията на вредни вещества и отстраняването им от тялото. Според изследванията филиите са врагове на обикновена настинка, дерматит, инфаркти и удари. Това е чудесна възможност за спортисти.

Повреда на резена от пшеница

Следите са евтини и лесни за производство, те са лесни за намиране във всеки супермаркет. Минусите засягат хляба, приготвени с добавяне на пшеница. Те са калорични. Калоричното съдържание е по-ниско, отколкото обикновения хляб, но все още висок: до 400 килокалории на 100 грама продукти. Ето защо, такива резени са по-добре да се изключат от диетата хора, които се борят със затлъстяването .

Освен това, филиите не са средство за отслабване, въпреки че на много опаковки е написано, че продуктът е екологичен и диетичен.

Лекарите не препоръчват хранене на резени от различни зърнени храни на деца, които не са навършили четири години. Детски стомаха и червата не са подготвени за такъв продукт. Ако детето "избира" на филийки, особено от ечемик, ориз или елда, той ще започне да има колики и лошо храносмилане.