Според обучители и професионалисти е необходимо да започнете да се научавате да плувате на дете на възраст от 2-3 седмици. В този случай има специални методи, които позволяват да се научат да плуват такива трохи.
Факт е, че всяко новородено дете е запознато с водната среда, тъй като цялата бременност, която прекарва в амниотичната течност . В този случай, детето няма да има страх от вода, и да го научи да плува - няма да бъде трудно.
Родителите, които не са научили детето си да плуват в ранна възраст, са готови да помогнат в предучилищното заведение - детска градина. Днес има много детски градини, в които има малък басейн. В същото време, класове с деца се провеждат от компетентни инструктори.
Как да научим плуването от себе си?
Има обаче случаи, когато детето вече отива на училище и все още не може да плува. След това родителите си задават въпроса: "Как да учим дете да плува и какви начини да се научим да го използваме?".
Обикновено най-добре е да проведете първоначално обучение по плуване в басейна под ръководството на инструктор или през лятото в открита вода. За начало е необходимо да се правят серии от прости упражнения, когато се учи плуване, което ще помогне на детето да усети водата.
- Упражнение звездичка. С негова помощ детето ще се научи да държи дъха си и да остане на повърхността. За да го изпълниш, трябва да събереш колкото се може повече въздух и да легнеш на водата, с лицето надолу. В същото време ръцете и краката са разредени отстрани, което ще допринесе за по-добро плаване.
- Същото упражнение се повтаря и лежи на гърба. В този случай устата и носът не се потапят във водата и детето може да диша с малки закъснения.
- "Флотът". Това упражнение се изпълнява, за да развие усещането на детето за баланс във водата. За това той натиска краката си, приближава ги до корема си и закопчава ръцете си, печелейки повече въздух едновременно.
Тези и други упражнения обикновено се използват за плуване в басейни , под наблюдението на опитни инструктори. Въпреки това, в изпълнението им няма нищо трудно, така че можете да се справите с детето и себе си.
Основният проблем, пред който са изправени родителите в учебния процес, е страхът от водата в бебето. След като бъде преодоляно, детето се научава да плува незабавно, т.е. в 2-4 класа той вече знае как да плува лежейки на гърба си.
По този начин е възможно да се научи детето да плува добре независимо. Най-важното е, че детето се интересува от това и не се страхува от водата.