Когнитивно поведенческото направление в психотерапията е популярно и модерно. Той се използва широко в психотерапията . Основата на когнитивно-поведенческия подход в психотерапията е естествената научна база, както и когнитивните процеси, които възникват в различни психологически проблеми.
Методи на когнитивно-поведенческата психология
- Когнитивна терапия. С нейната помощ специалистът помага на клиента да се справи с трудностите си. Това се прави с помощта на кардинална промяна в мисленето и перспективата на пациента. Работейки в тандем, специалист и клиент разработват специална програма, която има за цел да подобри гъвкавостта на мисленето и реагирането. Специалистът работи с поведението, емоциите и вярванията на клиента. Ако лечението се извършва с помощта на когнитивна терапия, пациентът трябва да има добра мотивация, организация, желание да работи самостоятелно и най-важното - положително отношение. Този метод като правило работи добре и работи много ефективно.
- Рационално-емоционална поведенческа психология. С нейната помощ психологът се опитва да открие мисли, които създават духовен конфликт и ирационални мисли за своя пациент. Подобна терапия се дължи основно на словесната активност. Много е важно психологът да говори на клиент и да му помогне да се отърве от негативните, като обсъжда и оспорва мислите си.
- Когнитивно-поведенческа терапия. Този метод има за цел да променя мисли, интелектуални изображения, решаване на проблеми, свързани с емоциите и поведението на пациента. Работният материал е тези мисли, които възникват в днешно време на сегашното място. Психологът трябва да систематизира всички мисли на своя пациент, така че резултатът да е положителен.