Примамливата реклама отново обещава загуба на тегло без усилие - достатъчно е просто да поставите специален корсет за отслабване, който ще направи всичко за вас. Това е така и си струва да вярваме в рекламните обещания?
Корсети ли помага да отслабнете?
За начало е необходимо да се определи, че ние имаме предвид понятието "корсет за растящо", всъщност съществуват някои видове:
- Обичайният корсет . Ако използвате такова нещо, тогава очакваният резултат може да бъде различен: първо, поради стягането не можете да ядете много, на второ място визуално ще изглеждате по-тънки, трето, тялото на човека е много пластично и ако корсетът издърпва тялото на едно място, тогава мазнината постепенно отива в съседните зони. Този ефект се наблюдава рано или късно от всички любители на струни 2 размери, по-малки от необходимото: конкретно вдлъбнатина се появява на бедрото на подходящото място, а на корема - грозна гънка. Корсети действа по подобен начин, преразпределяйки мазнините от корема към гърдите и бедрата. Единственият проблем е, че е позволено да го носят не повече от 3 часа подред и този път за такива промени обикновено не е достатъчно и затова можете да отслабнете с помощта на този тип корсет само защото не можете да преяждате.
- Корсет със специално импрегниране . В повечето случаи такъв корсет се произвежда в Тайван. Всъщност такъв корсет е кръстоска между процедурата на обвиване и бельото: такава корсет е импрегнирана с изгаряща смес, която причинява загряване на тялото, увеличава кръвообращението, метаболизма и изпотяване, което води до по-бързо отслабване. Въпреки това, дори ако затегнете такъв корсет много стегнат, но ще ядете торти и пържени картофи, няма да има никакъв смисъл. Ефективността на такъв корсет е силно преувеличена - тя е полезна само като допълнителен инструмент. Между другото, след първото измиване, импрегнирането ще се измие и корсетът ще се превърне в обикновено бельо. Но ако носите корсет без да изливате, можете да отслабнете, защото поради дискомфорт (изгаря, поради което може да се появи тялото и сърбеж), апетитът може да намалее.
- Кожен колан за отслабване . Този тип корсети, като правило, повтаря предишния, но е много по-малък по размер и е предназначен за борба с аномалиите на корема. Разбира се, дългият и редовен чорап на корсет ще преразпредели мазнините, но не и да ги премахне. В допълнение, този метод може да образува няколко не-сладки гънки на тялото ви под и над линията на колана.
Не забравяйте, че корсетите са строго забранени за всички притежатели на проблеми с кръвообращението, независимо дали става въпрос за разширени вени или вестова-съдова дистония. В противен случай са възможни най-негативните последици.
Корсет и загуба на тегло: как да кандидатствате?
Ако обаче сте много близо до идеята за корсет, който незабавно създава красиви очертания, не бива да се отказвате от употребата му. Просто не го оставяйте много надежда. Ако носите корсет за няколко часа на ден и ядете правилно или упражнявате, или по-добре - и двете, можете да отслабнете доста бързо.
Ако носите корсет дълго време, най-удобно е да го комбинирате с дробна храна - това е вид храна, която ядете на малки порции 5-6 пъти на ден. Факт е, че поради здравословния корсет богатата храна ще предизвика дискомфорт и дори болка, така че малките части в този случай - най-добрият избор. Ако желаете, този тип храна може да се комбинира дори с работен график, има 3 основни ястия и 2-3 допълнителни ястия. Помислете за меню с нискокалорично фракционно хранене, което е идеално
- Закуска : няколко варени яйца, Пекинско зеле или маруля.
- Втората закуска : една трета от чаша (малка шепа) ядки.
- Обяд : сервиране на всяка супа, парче ръжен хляб.
- Следобедна закуска : половин чаша извара, извара или плодове.
- Вечеря : всички зеленчуци, с изключение на картофи и постно месо / домашни птици / риба.
- Преди да си легнете (само ако искате да ядете): чаша 1% кефир.
Като хапвате по този начин, можете да отслабнете без корсет, но корсетът все още може да допринесе и да ускори процеса.