Често, след като получи резултатите от тестовете, човек се чуди какво означава значението на този или онзи елемент. В тази статия ще говорим за това какво е хормонът кортизол. Какво трябва да направите, ако се повиши кортизол и какво може да доведе до това.
Какво представлява кортизолът и защо се повишава?
Кортизолът е хормон, произведен от надбъбречните жлези. Това често се нарича стрес хормон, което се обяснява с неговата цел. Кортизолът е отговорен за доставянето на тялото с аминокиселини и глюкоза по време на стресови ситуации. Стресът може да бъде всичко - от проста неприятност у дома или на работното място, до животозастрашаващо. Във всеки случай, тялото започва да реагира на сегашната ситуация и да произвежда кортизол, който дава повишаване на здравината и подобрява кръвоснабдяването на мускулите. Съответно, има изтичане на кръв от всички други системи на тялото, което води до намаляване на имунитета. Ако в обикновения живот, за да контролират емоциите си по-лесно, тогава в случай на наистина опасни ситуации (потенциална заплаха за живота), производството на кортизол в увеличен обем може да спаси живота. Всичко това е един вид атавизъм - във време, когато човек се ловеше и се бореше, и във времена на опасност бяха необходими огромни физически сили - повишаването на кортизола беше спасение. В настоящия момент, когато физическото натоварване не е толкова високо и напрежението продължава да ни придружава (макар и в променена форма), това хормонално натоварване може да бъде опасно за здравето. Доказано е, че когато кортизолът е повишен, но няма физическа активност, мускулите страдат първо и гликогенът (енергиен резерв за попълване на глюкозния дефицит) се унищожава.
Симптомите на увеличаване на кортизола в тялото
Когато кортизолът е повишен - симптомите могат да бъдат както следва:
- Смущения в съня . Обикновено количеството на кортизола достига своя максимум в сутрешните часове. И довечера пада до минимум. Когато увеличаването на кортизола е от дълготраен характер, до вечерта неговото производство не престава и човекът е постоянно в лесно състояние на възбуда, в което е трудно да заспи. Ако човек заспи, тогава сънят му е чувствителен и на следващата сутрин няма усещане за почивка.
- Нарастване на теглото. Въпреки физическото усилие и правилното хранене, теглото не намалява. Концентрацията на мазнини около талията и корема продължава да расте - всичко това е причината да минем теста за хормони.
- Постоянна умора дори от незначително физическо натоварване.
- Чести настинки. С увеличаване на кортизоловия имунитет се отслабва, което прави човек по-уязвим към вируси и инфекции.
- Депресия, мисли за самоубийство, апатия. Всичко това може да бъде симптом на повишен кортизол. Това се обяснява с факта, че кортизолът намалява производството на серотонин.
- Проблеми с храносмилането. Диария, запек, колики - всичко това може да придружава нарушенията на кортизола.
- При повишен кортизол при жена може да има симптоми като появата на твърда черна коса на земята, характерна за мъжете (гърдите, лицето), цикъл, ранен пубертет.
Като правило, кортизолът се повишава при хора, които са хипохондрици и не обръщат особено внимание на физическия и моралния си комфорт. Във всеки случай, ако сте увеличили нивото на хормона с точност, може да определите само анализа и само лекарят ще предпише медикаменти. В деня преди теста трябва да избягвате да пиете алкохол, да не тренирате и да не пушите. И тъй като трябва да се консултирате с лекар, ако приемате някакви лекарства. Всичко това може да повлияе на надеждността на резултатите от анализа.
Лечение с повишен кортизол
За да помогне при лечението, когато кортизолът е повишен, може да промени начина на живот - разходки сред природата, спорт, йога,
- родиола роза ;
- омега-3 киселини;
- Жълт кантарион;
- женско биле;
- витамини от групи В и С.