Всеки знае, че за да имате тънко тяло, трябва да имате здравословни храносмилателни органи и чревно черво. Този ефект ви позволява да постигнете ленено брашно за отслабване. Това се дължи на това, че не само почиствате тялото си, но и много по-лесно да се справите с натрупаните мастни депозити.
Полезни свойства на лененото брашно
Използването на ленено брашно ви позволява да използвате този уникален продукт не само за намаляване на теглото, но и за насърчаване на здравето. Това е "четка", която ефективно премахва цялата шлака, натрупана през годините на живота ви. В резултат на това тялото, изчистено от излишния боклук, ще реагира много по-добре на вашите усилия за намаляване на теглото.
Лен брашното осигурява сложно почистване: намалява вредния холестерол, бори се срещу паразити, гъбички и вируси, повлиява положително липидния метаболизъм и метаболизма като цяло.
Учените са наречени официалните данни: над 70 години живот през храносмилателните органи на човек преминава 100 тона (!) Храна и 40 000 литра вода и други течности. Това натоварване също дава своя отрицателен ефект: в червата постепенно се натрупват камъни за изпражнения (общо около 15 кг за цял живот) и толкова много токсични отпадъци от живота е, че те дори не са били обмислени.
Ако червата Ви са замърсени, тялото ще ви уведоми: ще имате запек или диария, диабет, алергии, проблеми с теглото, бъбречни и чернодробни заболявания, намалено зрение или слух, проблемна кожа, косми или нокти и заболявания на различни телесни системи. Не чакайте проявите на неприятни симптоми в големи количества - много по-лесно е незабавно да се елиминират негативните последици от превантивното третиране на ленено брашно!
Изненадващо, само три седмици редовен прием на ленено брашно може бързо да ви спести от много години на натрупване на шлака, слуз и фекални камъни. Важното е, че естествената микрофлора на червата няма да страда по едно и също време!
Ленено брашно: противопоказания
Семената на лена се толерират добре от хората, но ако имате камъни в бъбреците или черния дроб (особено големи), не трябва да имате брашно от лен. Като силен cholagogue, той може да наруши камъните, което не ви усеща най-приятните усещания.
В допълнение, не забравяйте за този факт, като индивидуална непоносимост. Ако след приемането си, изгаряния и други неприятни състояния ви мъчат, заслужава да се откажете от брашно от лен.
Как да вземем ленено брашно?
Курсът на почистване на червата, и в същото време и загуба на тегло, е три седмици. По време на тях ще имате много специфична закуска:
- 1 седмица: смесете половин чаша кефир или кисело мляко с десертна лъжица ленено брашно, яжте бавно;
- 2 седмици: смесете половин чаша кисело мляко или кисело мляко с две десертни лъжици ленено брашно, яжте бавно;
- 3 седмица: смесете непълна чаша кефир или кисело мляко с три десертни лъжици ленено брашно, яжте бавно.
Важно! По време на целия курс, не забравяйте да пиете 2 литра вода (не чай, сок, кафе, а именно чиста негазирана вода) на ден, в противен случай ще има проблеми с изпражненията. В тази връзка, почистване се препоръчва да прекарате в топлия сезон.
Какво да приготвим от брашно от лен?
Много хора търсят ястия от ленено брашно. Това обаче изобщо не е необходимо, тъй като този неутрален продукт може да се прибави почти навсякъде - само ако съвпада с него. Така че, без страх можете да добавите ленено брашно към следните видове ястия:
- всички ястия от тестото - палачинки, пайове, пелмени, пици, торти и т.н. Само около една трета от обичайното заместител на брашното за ленено семе - а ястието ще бъде по-светло и вкусно;
- овесена каша - грис, овесено брашно, ориз и др. Добавете буквално няколко супени лъжици на малка тенджера;
- Кисели - особено млечни;
- лигавични супи;
- ястия, приготвени от мляно месо - малка добавка за брашно ще сгъсти мляното месо, но не слагайте много.
С течение на времето вие сами можете да допълвате този списък с вашите кулинарни открития.