Полезни свойства на лимон са известни от древни времена. Можете да намерите много препратки към това злато в буквалния и фигуративен смисъл на плодовете в древна Гърция. Произходът на този вид цитрусови плодове е мъглявин - може би плодът идва от Китай от районите му "Pribete", където е горещо лято и умерено студена зима, тъй като за добро качество се изисква да е леко замръзнала. В изобилие от витамини и добро съхранение (това не е ягоди!) Направени лимон други навигатори и пътешественици, предпазващи от ужасен враг - скорбут.
Основната стойност на лимона е, разбира се, витамин С. Но не само е богат на лимон - високото съдържание на калий укрепва сърдечния мускул, нервната система, стимулира мозъка, калцийът укрепва костите, зъбите, пироните и магнезий подобрява състава на кръвта. Лимон - чудесен антиоксидант, помага за повишаване на имунитета и премахва вредните вещества от тялото, насърчава загуба на тегло.
Искате да ядете и да се забавлявате! Да, това е лош късмет - кисел ...
Лимонова вода за отслабване
Един от популярните начини за ядене на този плод за отслабване е да отслабнете с лимон вода.
И сега ще споделим с вас най-лесния начин да направите лимон вода. Дори ако нямате сокоизстисквачка, няма нищо по-лесно как да изстискате лимон в топла преварена вода и да се разбърквате. За предпочитане със зедра. Изпробвайте вкуса и ако се окаже кисел, можете да добавите вода и малко захар.
Британската диетолог Тереза Чонг в своята книга "Диета на лимонов сок" вярва, че няколко чаши лимонена вода дневно са достатъчни, за да отслабнат и да се отърват от излишните мазнини и да помогнат да загубят излишните килограми. В противен случай просто се придържайте към здравословна диета. Както можете да видите, всичко е просто и много достъпно. Между другото, придържайки се към т. Нар. Диети върху водата от лимон, не се препоръчва да се поставя лед в нея (без значение колко горещо е), тъй като това ще пречи на смилаемостта.
Тази диета е универсална и подходяща за всички възрасти. Необходимо е обаче да се направи резервация за хората
Ако няма противопоказания, не се колебайте да използвате тази разумна и проста диета, докато се опитвате да се привикнете, да използвате лимон по-често в готвенето. Например, изстискайте лимонов сок на зеленчукова салата, ястие от риба и дори на супа, както традиционно се прави в гръцката кухня. Опитайте - няма да съжалявате!