Лимон за отслабване

Както знаете, един лимон е отличен лек за настинка. И все пак - най-ценният източник на витамин С. Не е за нищо, че се използва в състава на студени лекарства. Но не само това е от полза за лимон. Оказва се, че плодовете на лимоновото дърво могат да ни помогнат в трудната борба срещу наднорменото тегло.

Лимона ви помага да отслабнете?

Какво е полезно лимон за отслабване? В края на краищата сме свикнали да го считаме за анти-студено лекарство. Лимонът съдържа вещества, които разграждат мазнините, пектинът нормализира кръвната захар и подобрява метаболизма . Витамин С повишава имунитета, предпазва от настинки. Така че, лимоновата диета до всичко останало ще засили имунитета. Да, трудно е да се обадите на диета. Вие продължавате да ядете по обичайния начин и дори не забележите промяна в диетата. Ако всичко свърши, диетата ви не е била напълно пушена и печена.

Ако искате да отслабнете с лимони, трябва да се придържате към определени правила:

Използването на лимон се препоръчва в продължение на две седмици. Но ако не усетите дискомфорта, можете редовно да практикувате този витаминозен коктейл сутрин. Въпреки това, ако усетите най-малък дискомфорт в стомаха, лимонът трябва да се изхвърли. Тъй като важно ограничение се отнася конкретно до проблеми с лигавицата - язви, гастрит и повишена киселинност на стомаха. В този случай е по-добре да изберете различна диета.

Как да отслабнете върху лимоните?

Лимонът за загуба на тегло се използва в комбинация с нормална диета. Разбира се, ако искате, можете да организирате почивен ден за една лимонена напитка. Но това може да се направи с много здрав стомах. При стандартния и най-препоръчителен режим на диета, трябва да включите лимона в редовната си диета и да се ограничите до малки правила. Има продукти, които трябва да включим в диетата и има продукти, които трябва да бъдат изхвърлени.

Ние включваме в диетата:

Изключете от диетата:

Основни правила:

И къде е лимонът? - питаш. Това е точно сега, стигнахме до най-важното нещо. Лимон за отслабване, чиито рецепти са много прости, полезни за нас под всякаква форма. Дори лимонова кора ще отиде да използва. Всеки ден се нуждаем от цял ​​лимон. Сутринта, на празен стомах, е необходимо да се изпие чаша сок от цял ​​лимон, разредена с топла питейна вода. Лимонова кора не се изхвърля, а трима на ренде. Тази "подправка" се добавя към всички ястия: салати, супи, пиперки, риба, месо. Можете да добавите по време на готвене или поръсете готово ястие. Последното, разбира се, е за предпочитане. В допълнение към лющенето можете да добавите лимонов сок към чиниите. Например, това е много вкусно и вкусно да се изсипва лимонов сок върху рибни ястия. Като цяло, при всяка възможност, добавете към съда лимон под всякаква форма.

Такава диета ще помогне да загубите до 10 кг в рамките на две седмици, при условие че се спазват всички правила за рационално хранене. Просто не забравяйте, лимон диета ще бъде от полза само ако киселинността на стомаха не се увеличава и няма храносмилателни проблеми.