Различните козметични процедури подобряват състоянието на кожата, помагат да се отървете от наднорменото тегло и целулита . Можете да направите масаж у дома, за да отслабнете корема, който ще се отърве от мастните депозити.
Съществуват няколко важни правила, които заслужават да бъдат наблюдавани. Първо, всички движения трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. На второ място, сесията трябва да се направи преди хранене или два часа след хранене. Освен това е важно по време на масажа да не се чувстват болезнени усещания, в противен случай трябва да спрете процедурата.
Колко правилно да се направи изтръгнат масаж на стомаха или корема за отглеждане на тънки?
Първо трябва да седнете на гърба си и да се отпуснете. На корема се прилага специален маслен масаж или антицелулитен крем. Ако няма такива средства, може да се използва всеки друг течен агент. След това трябва да вземете пръстите си с гънки и да започнете да захващате цялата област на корема си, като вдигате гънките. След преминаване на първия кръг се препоръчва увеличаване на силата на щипката. В резултат на това кожата трябва да е червена в края на процедурата. В края на масажа, изрежете стомаха по посока на часовниковата стрелка с кърпа. Първата сесия не трябва да трае повече от 15 минути. След четири процедури, времето трябва постепенно да се увеличи до 25 минути. За да се постигнат добри резултати, трябва да се извършат минимум 15 сесии.
Вакуум масаж за отслабване
Можете да си купите специално устройство, но е по-добре да изберете една еднакво ефективна, но по-икономична опция - банки, които по-рано използват лечението на настинки. Можете да направите масаж с обикновени стъклени буркани, но най-добре е да си купите силикон за тази цел .
Трябва да лежиш на гърба си, на твърда повърхност. За начало, областта на корема трябва да се избърсва с алкохолен разтвор, за да се отстранят примесите. Следващата стъпка е прилагането на антицелулитно масло. Поставете двата контейнера на корема на равно разстояние от пъпа, така че да няма вътрешни петна от 1,5 см. След това ги преместете в кръг в продължение на пет минути. След това извадете бурканите, покрийте корема с кърпа и легнете на около 15 минути.
Масаж на корема с отслабване не може да се използва от хора, които имат съдови заболявания или свръхчувствителна кожа. Тази процедура не се препоръчва по време и непосредствено след бременността, както и с грип.
Китайски корем за отслабване
По време на процедурата се включват всички биологично активни точки, което води до нормализиране на метаболизма и почистване на тялото от токсини и токсини. В допълнение, в корема има невронни клетки, които предават сигнали към мозъка, което ви позволява да се отървете от глада и да намалите апетита. Техниката на китайски коремен масаж за отслабване е както следва:
- Кликнете, и след кръгови движения, заквасете зоната на уай-ван.
След това трябва да има усещане за топлина. Направете 10-15 повторения. - Провеждайте подобни манипулации с точката на чи-хаи. След това, с цялата ръка по посока на часовниковата стрелка, разтрийте тази област, като направите 10-20 кръгови движения. След това разтрийте цялата корема.
- С двете ръце масажирайте зоната между шан-ван и qi-gu точките. Трябва да се движите от горе на долу, докато не усетите леко усещане за парене.
- Прилепете пръстите на всички точки, които се намират в коремната област. Направете 3-5 пъти.
- Сгънете пръстите си заедно и разтривайте цялото си тяло, движейки се отгоре надолу. Направете 5 повторения.
За да постигнете желаните резултати, препоръчваме да комбинирате масажирането с правилното хранене и редовните спортни дейности.