Независимо дали сте на диета или просто се опитвате да нагласите теглото си с балансирана диета - без значение, има храни, които във всеки случай ще ви помогнат да отслабнете. Продуктите за изгаряне на мазнини за отслабване трябва да присъстват на вашата маса ежедневно, след това няма да достигнат диети, защото те не само изгарят мазнини, но също така пречат на тяхното натрупване.
- Първата продуктова мазнина горелка за загуба на тегло, ние ще се обади авокадо . Въпреки че не е типичен за нашите региони, този плод е много питателен, съдържа витамини В, калий, фибри, витамин Е и много други. Съставът му, както и гъвкавостта на приложение (за десерти, за вторични и зеленчукови ястия), го правят лидер сред храни, изгарящи мазнините.
- Пълнозърнест овесена каша е гаранция за работата на червата и липсата на такова неприятно нещо като подуване. В допълнение, тя понижава нивото на холестерола и захарта в кръвта, а идеална сърдечна закуска ще бъде овесена каша с плодове и мед.
- Плодовете , абсолютно всичко, без изключение - са най-ефективните продукти за изгаряне на мазнини. Те съдържат минимум захар и максимална полза. Основният вирус "Бери" витамин С ще предпазва и спира всички възпалителни процеси в тялото. И в края на краищата всяко възпаление е стрес, а стресът е заглушаване на проблеми.
- Не само продуктите за изгаряне на мазнини са важни и ефективни, но и напитки. Сред напитките няма равен в борбата срещу мастния зелен чай . Тази напитка съдържа много антиоксиданти, релаксира след тежък ден и намалява апетита .
- Сьомгата не е просто изгаряне на мазнини, тя е източник на омега-3 и 6 мастни киселини. Тези вещества понижават холестерола, подобряват състоянието на кожата, служат като антихипертензивен и анти-атеросклеротичен агент. Според британски проучвания омега-3 мазнините понижават количеството подкожна мазнина.