Менюто на кърмещата майка - вторият месец

Неотклонно прелетя през първите седмици, прекарани с бебето. Зад тях имаше приятни "трудности" от периода на новороденото. Детето отиде до втория месец, което означава, че кърмещата майка трябва да преработи менюто си и да го разнообразява с приемливи за този период храни.

Диетата на кърмещата майка през втория месец от живота трябва да е леко калорична, за да се поддържа доброто й здраве. Но не влизайте веднага в няколко продукта. До пет години организмът на детето все още е много уязвим и чувствителен към всяка грешка в храненето на кърмещата майка, особено ако беше само вторият месец, когато отиде.

Целият набор от продукти, поставени след раждането на бебето, трябва да се увеличава постепенно, като се въведе нов продукт в рамките на няколко дни и се наблюдава реакцията на бебето. Ако поведението на детето не се промени, внезапно той не беше измъчван от колики , бузите са чисти, без признаци на обриви, тогава тази храна може да бъде въведена в постоянна диета, но без фанатизъм.

Хранене на храната на мама - вторият месец

Менюто на кърмещата майка по месеци не се променя много през първата половина на годината. Струва си малко търпение, когато бебето стане по-силно и започва да изпитва педагогически примамки. Междувременно трябва да добавите към вашата диета постно свинско, нискомаслено морско риба, сезонни плодове и плодове. С голямо внимание се грижи за ягоди и малини, защото в допълнение към обрива, тези плодове могат да доведат до алергично подуване на гърлото и дишане. Не рискувайте здравето на детето за шепа плодове.

Но можете да ядете ябълки, круши, череши, череши и дини. Сливите и гроздето често предизвикват подуване не само на бебето, но и на майката. Така че без тях все още можете да го направите. Но плодовете и желето от черно и червено френско грозде ще бъдат много полезни. Пъпеши, гъби, бобови растения - тежка храна за храносмилателната система, все още не е нужно да се ядат.

Диетични видове месо - говеждо месо, свинско месо, заешко месо, бяло птиче месо - гамата е доста прилична, за да не се чувствате гладни. Колбасите и пушените продукти все още са забранени, но те могат да бъдат заменени с домашно сварено свинско във фолио с минимален набор от подправки - и вкусно и полезно!

Митът, че една медицинска сестра трябва да изпие много мляко, няма основание. Добрата лактация е балансирана диета, благополучие и щастлива майка. Ако детето прояви непоносимост към протеина, съдържащ се в млечните продукти, не се отчайвайте. Често това се изразява в обрива на различни части на тялото, когато майката злоупотребява с тези привидно полезни кисели млечни продукти.

Черният чай за предпочитане е заменен със зелен или билков, защото пречи на абсорбирането на желязо. Компоти от сушени плодове, желе и сосове ще диверсифицират диетата и ще повишат имунитета. Менюто на кърмещата майка през втория месец трябва да се адаптира индивидуално за всяка ситуация и постепенно да се въведат всички продукти, разрешени за консумация.