Как да се увеличи маслеността на млякото в кърмачка?

През първата година от живота на бебето се полагат основите на здравето му и в много отношения състоянието на имунитета при кърмачета зависи от тяхното хранене. Ето защо, много неопитни родители се питат как да увеличат съдържанието на мазнини в млякото от кърмещата майка. Нека разгледаме някои от най-ефективните начини, призовани да осигурят високото насищане на организма на детето с витамини, микроклетки и други полезни връзки.

Какво трябва да направя, за да увелича съдържанието на мазнини в кърмата?

Преди кърмещата майка да започне да открива точно как да увеличи съдържанието на мазнини в майчиното мляко, тя трябва да научи, че е разделена на "предна" и "назад". Най-масовото съдържание е "гърба" мляко, което бебето изсмуква само в края на храненето, така че в процеса на сукане, в никакъв случай не трябва да се променя гърдата, докато детето го изпразни напълно.

Сега нека обърнем внимание на продуктите, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата, така че те трябва да се консумират по-често от млада майка:

  1. Орех. Въпреки това, тя може да предизвика алергии в бебето, така че специалистите по кърмене съветват да не прекалявате и да ядете не повече от 3-4 ядки на ден. Можете също така да пиете една инфузия от тях: за това, 2 супени лъжици вече белени орехи се изсипват с чаша прясно сварено мляко, настояват половин час и го приемат три пъти на ден на малки порции.
  2. Слънчогледови семки и тикви. Те са най-добре приготвени, след това те не само ще придобият невероятен вкус, но и ще се съхраняват по-дълго.
  3. Мляко и продукти от него. Това е отлично решение за вечната дилема на това как да се увеличи съдържанието на хранителни вещества и мазнини в кърмата: кефирът, сметаната, кравешката и козето мляко, заквасената сметана са незаменими източници на естествени мазнини.
  4. Зеле броколи. Нейното съцветие се използва за приготвяне на супи или различни салати.
  5. Плодови сокове и чайове за увеличаване на кърменето. Помислете как да увеличите съдържанието на мазнини в млякото от кърмачка, не забравяйте за такъв ефективен инструмент като зелен чай със сметана или мляко.
  6. Телешко, пуешко месо, постно говеждо и пъдпъдъчи яйца. Но пилето може да бъде потенциален алерген за вашите трохи, така че го въведете в менюто си много внимателно.

Трябва да се знае, че също така се увеличава съдържанието на мазнини в млякото по време на кърменето: частична храна на малки порции, отсъствие на стрес и нанасяне на трохи на гърдата при първа молба.