Младите майки често препоръчват млечен чай за подобряване на лактацията, но не всеки знае, че причинява просто изгаряне на мазнини . Тази проста напитка, изработена от мляко и чай, е отлично решение за дни на разтоварване, през които можете да изгубите до 3 килограма наднормено тегло.
Как работи млякото с чай за отслабване?
Положителният ефект на млечния чай се основава на няколко фактора. На първо място, той е най-силният диуретик и много бързо отстранява цялата натрупана течност. На второ място, комбинацията от мляко и чай спомага за очистването на тялото от токсични вещества. Трето, млечният чай ускорява метаболизма , което допринася за лудото изгаряне на мазнините. И накрая, тази напитка е източник на много полезни вещества, включително антиоксиданти, подмладяващи тялото.
В допълнение към редовния чай, можете да използвате мляко чай oolong за загуба на тегло. Това е специален вид чай, който се обработва с млечни ензими преди сушене. Чаят Oolong има много полезни качества:
- намалява съдържанието на холестерол и захар;
- намалява мастните депозити чрез стимулиране на метаболизма на глюкозата;
- подобрява храносмилането;
- предотвратява увреждането на клетките на тялото;
- насърчава екскрецията на млечна киселина;
- има релаксиращ ефект след физически и психически стрес;
- предпазва клетките от стареене.
Как да направите млечен чай за отслабване?
Можете да подготвите млечна напитка, която помага да отслабнете, по няколко начина. За първия метод се нуждаете от 500 мл мляко и 3-4 чаени лъжички чай. Готвене на млечен чай за отслабване може да бъде със зелено, и с черен чай - както искате. Предварително загрявайте млякото, но не го изпарявайте, добавете чая и оставете сместа да се влива в продължение на 10-15 минути.
Вторият начин на готвене е опростен. Изпийте чай по обичайния начин и добавете мляко към него в съотношение 1: 1. На почивен ден пийте 1 чаена лъжичка млечен чай на всеки 2 часа.
Млякото чай oolong се приготвя в порцеланов или керамичен чайник с вода, нагрята до 80-90 ° C, пропорционално - 1 чаена лъжичка чай на 100 мл вода. Настоявайте напитка 3-5 минути и пийте горещо.