С всяка диета, незаменим помощник в борбата срещу излишни килограми са отвари, които допринасят за загуба на тегло. Готвенето им може да бъде от разнообразни съставки и ние ще споделяме с вас рецепти от най-ефективния от тях.
Отвара от магданоз за отслабване
Нарежете ситно нарязания магданоз, вземете 2 супени лъжици нарязани билки за 1 чаша вода. Нарежете няколко зелени билки, за да пусне сока и залейте с вряла вода. Кук на бульон от магданоз на малък огън за 15 минути или готвя на водна баня за половин час. След това оставя течността да се охлади и да я опъне. Вземете половин чаша бульон всеки ден на празен стомах и когато се чувствате гладни.
Отвара от зеле за отслабване
За да приготвите отвара от зеле за отслабване, трябва да излеете 150 грама нарязано зеле 3 чаши вода и го пригответе за 15 минути. След това напитката трябва да се охлади и филтрира. Пийте бульон непременно в топла форма, най-добре след половин час или две след хранене.
Отвара от копър за отслабване
За да приготвите бульона, можете да използвате както зелените копър, така и семената на това растение. Пропорция: 1 супена лъжица. лъжица семена за 1 чаша вода. Налейте Зелените или семена с вряла вода и оставете да се варят за един час. След това натиснете напитката и изпийте бульона един час преди да ядете.
Ароматни билки за отслабване
Естествени билки, които насърчават загуба на тегло, има много в природата, така че, за да получите максимална полза, те трябва да бъдат смесени и варени с отвари. Просто трябва да вземете супена лъжица от различни билки (слънчогледово семе, ангелика офини, листа от червена боровинка, хвощ, анасон и др.), Разбъркайте ги, вземете 2 супени лъжици от тази смес, излейте чаша вряла вода, , след това филтрирайте и изпийте.
Овес бульон за отслабване
Вземете чаша овесена каша и я напълнете с литър варена вода.
Бульон от дива роза за отслабване
Изсипете 20 грама розови ханша с чаша вода, пригответе за варене и гответе за 10 минути на малък огън. След това изключете топлината и оставете напитката да престои 24 часа. Пийте бульон от поглъщане половин чаша два пъти дневно - сутрин и вечер.