Самоусъвършенстването е несъмнено необходимо, само с какво да започнем? За първите стъпки методите за самоусъвършенстване като визуализация и утвърждаване не са подходящи поради една много проста причина - ние все още не знаем точно какво точно трябва да визуализираме, нямаме ясна програма за саморазвитие и следователно всички тези техники са все още безполезни.
Как да направите самостоятелно развитие?
Защо тогава започнете процеса на саморазвитие? Естествено с изготвянето на план за себе си, със задаване на цели. Работата върху себе си, без да знаеш какво трябва да се случи в резултат, е невъзможно. Следователно, в началото вашата програма за саморегулиране ще изглежда така.
- Желанието за самоусъвършенстване е отлично, но не може да стигне достатъчно далеч, трябва да оцените собствените си постижения, вашите заслуги и недостатъци. Пропуснатите възможности са почти винаги резултат от "работата" на нашите недостатъци: мързел, прекомерно (недостатъчно) самочувствие и т.н. Същото важи и за личния ви живот - правиш нещо погрешно (мисли, че след като чувствата ми минават, тогава не е нужно да им обръщаш внимание, опитваш се да изчислиш всичко), така че не иска да се уталожи. Преди всичко трябва да говорим за духовната страна на проблема. Да, без пари навсякъде и всички искаме да бъдем успешна бизнес дама. Но мислете, че ако отидете на целта си "на главата", предадеш приятели и забравили за близките си и в крайна сметка постигаш това, което искаш, ще те направи ли щастлив? Ако отговорът е "да", а върхът на хранителната верига е границата на мечтите и не ви е грижа за чувствата и емоциите, тогава наистина не е нужно да мислите за духовно саморазвитие. Посетете бизнес обучения, се научете да умеете да преодолявате препятствието и лесно да предадете. Във всички останали случаи се нуждаете от план за самостоятелно развитие, който да включва начини за постигане на успех в професионалната сфера и методи за постигане на емоционален баланс
- Как да започнем самостоятелно развитие? С грижата на любим човек. Вече имахте време да разгледате списъка с вашите добри и лоши качества, да разберете причините за неуспехите си. Сега е време да се работи с всяка отрицателна функция, не хванете за всичко наведнъж, нека пътят към върха да бъде постепенно, прекалено бързо възстановяване ще бъде здраво изтощително. Какво е грижата? Е, ще направите всичко за себе си. И освен това, кажи ми, не сте ли отбелязали умората и непредставения външен вид на причините за вашите провали и сред недостатъците - пренебрегване на собственото си здраве и тяло? Това ли беше? Тогава за вас, както всеки трябва да се грижи за вас, това ще бъде началото на саморазвитието ви. Духовната страна е необходима, но ако не се грижите достатъчно за тялото си, не обръщайте внимание на неговите нужди, а след това каквито и да е речи за самоусъвършенстване не могат да излязат, просто нямате достатъчно сила за него.
- Често ние не можем да се съсредоточим върху някакъв процес, гладки изрезки от мисли, писъци, настройки на неработещ режим, неразумни страхове пречат на обективната визия на ситуацията. От всичко това трябва да се отървете от, да се научите да се концентрирате върху проблема, правилно да давате приоритет, да очиствате мислите си. В последната, медитацията ще се превърне в добър помощник - това ще спаси информационното ви поле от "обвивките" и ще ви даде енергията, необходима за придвижване напред. При ориенталските практики медитацията е необходима в тиха стая, в зори. Но съвременните условия не винаги го позволяват, затова изберете времето, удобно за вас.
- Храната за ума също трябва да действа редовно, не позволявайте на мозъка да умре от глад, в противен случай ще се превърне в анорексична дама, която леки от най-малкото претоварване. Изберете интересна за вас посока (освен вашата професия) и я изучавайте. Четете книги, а не статуси в социалните мрежи,
вижте добри филми, а не сапунени опери, търсете познати събеседници. - Самостоятелното развитие на жената трябва да включва физическа активност. Не дразни тежко - малко, но ще трябва да се справите. Първо, това е самодисциплина и второ, една красива душа се нуждае от здрава и красива черупка.
- Научете се да обичате (себе си, приятели, човек, който е близо до вас, хората като цяло), разберете, че без любов, щастие и спокойствие са невъзможни. Любовта (във висшия смисъл на думата) балансира началото и източника на сила за нови постижения.