Сокове за отслабване

Днес ние ще се научим да губят тегло правилно и вкусно с помощта на здравословни напитки. За да произвеждате натурални сокове за отслабване, разбира се, имате нужда от малко кухненско оборудване и най-пресните и узрели плодове и зеленчуци. Те напълно се справят с охлаждането на глада, жаждата и пречистването на тялото.

След като сте организирали няколко дни разтоварване на сокове, ще обогатявате тялото с витамини, минерали и важни микроелементи, подобрявате метаболизма, тонус, премахвате отока и лошото настроение.

Загубата на тегло за седмицата ще бъде от 5 килограма, но цифрата на везните няма да ви привлече вниманието, защото отслабвате преди всичко визуално, тъй като томовете буквално се разтопяват на тази полезна диета за пиене. Основното нещо е да решите за себе си кои сокове за загуба на тегло можете да подготвите за себе си, обърнете внимание на размера на свободното време и ресурси.

И все пак, какви са най-добрите сокове за отслабване? Най-добре е да се даде предимство на плодовете и зеленчуците, които този сезон е богат.

За да направите домашен сок, се нуждаем от сокоизстисквачка или обикновена ренде. Сокът за готвене е най-добре непосредствено преди поглъщане, така че да не губи вкуса си.

Преди да започнете курс на диета, опитайте се да се адаптирате морално и физически. В рамките на една седмица, намалете обичайното количество порции, се откажете от сладко, брашно, пържено и мазнини, добавете повече плодове и зеленчуци към диетата.

Сокът с целулоза е с високо съдържание на калории, така че може да се разреди с все още питейна вода. В един ден можете да пиете до 2 литра фреша. Също така можете да приготвите витаминни компоти с добавяне на мед.

Необходимо е да оставите диетата много внимателно и постепенно, така че тялото да не изпитва неочакван стрес. По-добре е да започнете със зърнени храни, нискомаслени млечни продукти, зеленчукови супи и леки бульони, постепенно да включите в диетата обичайните продукти, които се подлагат на топлинна обработка.

Сокове пресни за отслабване

Сок от ябълки:

Сок от грейпфрут: