Днес, когато имаме здравословен начин на живот в тенденцията, ще изследваме ефекта на някои хормони върху тялото и ще разберем какви хормони губят тегло.
Хормоните за отслабване - какви са те?
Много хора мислят за приемането на хормони за отслабване. Но механизмът на взаимодействие на тези вещества в тялото е толкова сложен, че трябва да се извършва само под наблюдението на лекар.
В човешкото тяло има няколко хормона, от които текат тънки:
- растежен хормон (соматотропин);
- хормонът на съня е мелатонин;
- тироидни хормони - тироксин и глюкагон;
- хормонът на тен е меланокортин.
Действието на хормоните за отслабване върху тялото
Соматотропинът се произвежда от тялото самостоятелно, най-вече през нощта по време на сън. Има висока способност да изгаря подкожна мазнина , намалява честотата на нараняванията, укрепва костите и хрущяла, насърчава заздравяването на раните и бързото възстановяване. Увеличаване на производството на растежен хормон без хормонална терапия за отслабване може да бъде, както следва:
- сън през нощта;
- да отида за спорт;
- използвайте достатъчно протеини и аминокиселини.
Мелатонинът регулира съня и събуждането, а процесът на производството му в организма зависи от осветяването - връхът идва през нощта. Мелатонин не е забранено да се използва като хранителна добавка, която възстановява ритъма на съня, подобрява имунитета, подобрява настроението, има антистрес и антиоксидантен ефект. В отговор на регулирането на процента на телесните мазнини, мелатонинът е един от хормоните, които намаляват теглото.
Самият тироксин е неактивен, но в тялото се превръща в вещество, което:
- ускорява метаболизма;
- изгаря подкожна мазнина;
- повишава температурата;
- стимулира централната нервна система;
- Подтиска апетита;
- намалява нуждата от сън, повишава ефективността.
Глюкагон потиска усещането за глад, когато нивото на захар в тялото падне. Това се дължи на ефективността на глюкагона като хормон за отслабване.
Меланокортин подобрява слънчевото изгаряне, "страничните ефекти" на действията му е потискане на апетита и ефекта от увеличаване на либидото както при мъжете, така и при жените. Тя се произвежда от тялото в слънчева светлина.
В тялото на обикновен човек, който спазва режима, всички хормони са в равновесие. За да поддържате продукцията си, трябва да спите през нощта, да играете спортове, да ядете достатъчно протеини и да прекарвате времето си на открито.