Избягвате ли да сте в средата на площада, на улицата? Смятате ли, че по този начин всички вие ще бъдете видяни и други ще започнат активно да обсъждат външния ви вид? В допълнение към отрицателните разговори в адреса си, не трябва ли да очаквате нещо по-утешително? Към това трябва да добавим, че сте по-удобни 24 часа на ден в родните си стени, отколкото да сложите носа си на улицата? Познавате ли себе си в това? Колкото и да е съжаление, това може да звучи, но в съвременния свят страхът от открито пространство не е рядка фобия .
Причините за страха от открито пространство
"Страх от квадратчета", "страх от открито пространство", "нежелание да напуснеш собствения си дом" - това често се нарича агорафобия.
Ако човек има генетично предразположение към психическо заболяване, за него е трудно да се похвали с постоянна нервна система. Често се тревожеше от дребните деликатности и в същото време детството му беше изпълнено с не най-добрите събития. Тези хора са най-изложени на този страх.
Не е чудно, че австрийският психиатър Фройд каза, че всички ние сме от детството. По този начин корените на агорафобията могат да се появят в детството. Например, детето е склонно към всякаква дребна критика, да остави бележки чрез себе си. Естествено, това само го боли. В резултат на това има желание да станеш невидим, да се скриеш от обществото, да се затвориш в стаята си и да не излизаш.
Също така, причините за агорафобията при жените са скрити в ниско финансово равнище, неспособността да се преодолее труден период на живот, свързан с разпадането на брачни облигации или смъртта на близък човек.
Важно е фактът, че страхът от открито пространство е повален на вратата на онези, чиято възраст варира от 20 до 25 години.
Как да се справим с агорафобията?
Процесът на възстановяване, определено, ще отнеме най-малко една година. Не се самолекувайте. По-добре е да се доверите на квалифициран специалист, който ще ви предпише лечение чрез психотерапевтични методи. Например, психолог ще ви предложи списък от ситуации, които причиняват страх. След това ще работите с него на очакваните модели на поведение във всеки случай, или ще ви научи да контролирате собствените си чувства, емоции. Така че, поставете таймер за 30 минути, потопете се в най-немислимите ужасни фантазии, страхове . След половин час остави това състояние. Така че, научете се как да управлявате фобията си.
Не е изключено той да предпише антидепресантни лекарства. Струва си да се отбележи, че при лечението на агорафобия се използват същите техники, както и в борбата с паничните атаки.