Самоосъзнаването в очите на хората често прилича на интроспекция, но има голяма разлика между тези два феномена. Самоосъзнаването е разрушителна форма на мислене за себе си, в което се разглеждат и разбират само недостатъци и личните черти и силните страни се игнорират.
Личен интерес към психологията
За да разберете, че сте ангажирани със самооткриването си, е достатъчно да обърнете внимание на следните признаци:
- Вие сте в отрицателна зона и се концентрирате върху отрицателните характеристики.
- Вие сте непрекъснато обсебен от неприятни епизоди и неуспехи.
- Често съжалявате за това, което не сте правили и какво не сте правили, както бихте искали.
- Страхувате се от нещо или се страхувате.
- Вие последователно се обвинявате в себе си, тогава оправдавате, тогава вие съжалявате.
- Вашите мисли са винаги в миналото (трябва да търсите решения, а не причини).
- Вашият анализ няма ясна или положителна цел.
- Вашите мисли не са насочени към коригиране на недостатъците - просто болезнено сте наясно, че те имат.
Ако установите, че самоизрязването е точно това, с което сте свикнали, важно е да помислите как да се отървете от личен интерес. Винаги пречи на щастливия и свободен живот.
Как да спрете да копаете?
На първо място, формирането на по-конкретно по-конкретно мислене ще ви помогне да преодолеете самоунищожаването. Нека да разгледаме какво е възможно за тази цел:
- да живеят настоящето и бъдещето, но не и миналото;
- свикнете с намиране на предимства във всяка ситуация;
- Не критикувайте себе си напразно, а задайте цели, които ви позволяват да промените непривлекателната черта;
- формулират ясни житейски приоритети и планове;
- направете конструктивен самоанализ, като обмислите положителните си страни, като се съсредоточите върху успеха и всичко това,
това, което ви харесва; - развийте своята личност - научете нова информация, научете нови умения;
- не забравяйте да намерите време за себеизразяване и тези дейности, които сте доволни и в които сте добри;
- Не се забивайте в сцената на мечтите - правете първата, втората и всички следващи стъпки по пътя към целта си.
Самостоятелно търсенето се търси от онези, които не са готови за промяна. Тъй като просто изпитвате мъчителни недостатъци или себе си, няма да се случи нищо. Но ако се занимавате със саморазвитие, ситуацията ще се промени в най-краткото време, защото мислите ви отсега нататък ще бъдат насочени само към бъдещето.