Те получават мазнини от диня?

Горещият летен сезон неизменно се свързва с дини. Тези гигантски раирани плодове, невероятно сочни и сладки, изглеждат идеални за лесно лятно меню. Това е просто невъзможно да се съпротивляваме, а не да ядем няколко килограма от този деликатес, а след това смело да мислим дали те получават мазнини от динята. Много хора, които са с наднормено тегло или не желаят да я купят, се ограничават да ядат вкусни плодове от страх да се подобрят. И те не правят това правилно. В крайна сметка, според експертите, дините са просто неизчерпаем източник на ценни вещества. Но за съжаление сезонът на този сладък десерт преминава много бързо и затова е глупаво да се лишавате от възможността да се насладите на вкусно и полезно лечение поради собствените си неверни познания.

Дините са много богати на витамини и тъй като плодовете почти винаги се консумират свежи, всички те идват напълно в човешкото тяло. В състава на раираните гиганти можете да намерите витамин С, каротин, витамини В, както и редки аминокиселини, минерални съединения, антиоксиданти, органични киселини и други подобни. Благодарение на тази диня има благоприятен ефект върху храносмилането, премахва баластните вещества от червата, почиства клетките, оптимизира метаболизма , стимулира естественото отдръпване от черния дроб и бъбреците на пясък и малки камъни, нормализира кръвното налягане и работата, може да бъде средство за предотвратяване на рака. И все пак, диетолозите предупреждават за неконтролирана консумация на сладки плодове, особено за хора с хронични заболявания и тези, които са склонни към затлъстяване.

Мога ли да спечеля тегло от диня?

95% от целулоза на диня се състои от вода, тя също има много захари, но съдържанието на калории в ягодоплодни е само 27 kcal на 100 грама. И все пак можете да се възстановите от плодове, особено ако вече има проблеми с наднорменото тегло. Водата, присъстваща в целулоза на диня, може да доведе до образуване на оток. И ако в тялото има излишък от мастни депозити, които влошават метаболизма вода-сол, появата на подпухналост е почти неизбежна.

В допълнение, диня не е благоприятна за насищане, тя е подходяща само за ролята на лека закуска, а не пълно хранене. Напротив, този плод стимулира производството на стомашен сок, като по този начин увеличава апетита и това може да доведе до преяждане и появата на излишни килограми. Като злоупотребява с дини, човек се лишава от други ценни вещества, настъпват дисбаланси, което води до негативни последствия, включително и наднорменото тегло.

Много хора се притесняват не само от проблема, дали те получават мазнини от диня, но и подобен въпрос за пъпеша. Също така е много полезно, богато на витамини и микроелементи, но също така има и много въглехидрати . Освен това, пъпешът е силно смилаем и слабо комбиниран с други храни, така че не може да се яде вечер и след тежки ястия. В големи количества от него е напълно възможно да се възстанови.

При какви условия можете да спечелите тегло от диня?

Онези, които са много любители на ивичестите плодове и се интересуват от това, защо получават мазнини от диня, трябва да знаят, че:

За да не се възстановят от динята, те трябва да заменят основните ястия, като същевременно се ограничават в печенето и печенето. Добро решение ще бъде и ден за разтоварване на дини няколко пъти седмично.

Израстват ли от диня през нощта?

Динята може да бъде доста предоставена като безвреден лека закуска през нощта. Но преди това не можете да ядете нищо солено. Храната трябва да бъде 2 часа преди лягане. Диня през нощта трябва да ядете в много умерено количество - 300-400 грама.