Красивата коса е не само основната декорация на жена, но и трудна задача. За да се запази косата красива, блестяща, гладка и копринена, жените купуват професионални шампоани, маски, балсами, балсами, кремове, спрейове, а също така често посещават процедурите за салон за здравето на върховете на косата. Въпреки това, не винаги козметиката помага да се елиминира проблемът: в някои случаи, от вътрешната страна се изисква лечение, а не отвън. От тази статия ще научите всичко за най-добрите витамини за коса.
Добри витамини от косопад
Определете кои витамини са най-подходящи за вашата коса, можете да продължите от факта, че проблемът ви затруднява. Ако забележите, че косата пада твърде активно, трябва да се обърнете към комплексите, които ще подсилят космените фоликули и самата структура на косата.
В тази категория можете да посочите такива витамини като:
- В2 (рибофлавин);
- В5 (пантенол);
- В6 (пиридоксин);
- В8 (биотин);
- B9 (фолиева киселина);
- С (аскорбинова киселина);
- D (както и D2 и D3);
- Е (токоферол);
- F.
Както можете да видите, голяма част от тези витамини са витамини от група В, които допринасят за красотата и здравето на всички тъкани - коса, кожа, нокти. Те могат да бъдат приемани под формата на ароматни пивоварни мая или в комбинация с други витамини.
Най-добрите витамини за растежа на косата
Причините за това, че косата расте бавно, може да има много различни вътрешни фактори. За да разберете какво е причинило случая в конкретния случай, трябва да се обърнете към трихолог. Като правило, в този случай е необходимо да се направи кръвен тест, за да се разкрие съотношението на хормоните и нивото на хемоглобина.
Има и друг начин: в съвременните клиники можете да направите кръвен тест, за да откриете липсващите минерали и елементи и да вземете витамини, базирани на това.
Ако нямате възможност да се срещнете с лекар, можете да се обърнете към популярните витаминни комплекси. Днес хората имат същите проблеми с липсата на вещества, така че можете да се доверите на избора на популярни фармацевтични компании.
Традиционно, витамините А и Е се използват за укрепване на растежа на косата. Можете да ги купите отделно в аптека (така че те ще ви струват много по-малко) и да ги добавите към маски за коса, шампоани и също така да вземете вътре.
Ако предпочитате да изберете комплекс, обърнете внимание на възможностите, в които има не само витамини, но и минерали - особено магнезий, желязо, калций и цинк. Не се ръководят от рекламирането на този или на тези средства и на структурата му: не забравяйте да прочетете състава и да го сравните със състава на други комплекси. Необходимо е да се вземе предвид количеството вещество, а не само неговото присъствие.
Много жени отбелязват, че съвременните спортни витамини показват голяма ефективност. В тях количеството вещество е много по-голямо и един пакет е достатъчен за дълъг период от време. Поради това практически няма разлика, но ефектът от спортната добавка е по-висок.
Най-добрите витамини за укрепване на косата
Ако търсите много добри витамини за обща коса, които обикновено ще направят косата ви по-здрава, по-дълга, по-здрава и по-мека, обърнете внимание на такива популярни комплекси:
- "Азбука";
- "Inneov косопад от Vichy";
- "Пивоварна мая";
- "Revalid";
- "Жени" формула ";
- «Perfect";
- "Мерц е специален мандарин";
- "Рибено масло";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Биотин";
- Vitrum Beauty.
Не забравяйте, че витамините могат да се получат с храна. Включете във вашата диета за всеки ден, зеленчуци, зеленчуци, плодове, сушени плодове, натурални растителни масла - и ще видите колко бързо косата ви се променя.