През първите месеци на живота тялото на новороденото е все още много слабо и всяко потенциално агресивно вещество може да предизвика силна реакция в бебето. И тъй като основното хранене на трохи е майчиното мляко, винаги съществува опасност алергени да проникнат в тялото на детето чрез този незаменим продукт. Следователно във всички родилни детски градини и детски поликлиники майките се съветват да се придържат към хипоалергична диета с кърмене.
Защо да се ограничите?
Всяка майка иска бебето да е здраво. Но уви, броят на децата, които страдат от алергии, нараства всяка година. Алергичната реакция при кърмачета може да се прояви под формата на зачервяване на кожата и образуване на корички, обрив, сърбеж, разхлабени изпражнения, в особено тежки случаи може да се развие оток на дихателните пътища. Следователно, през първите месеци от живота на бебето, кърмещата майка трябва да се придържа към хипоалергична диета по време на кърмене.
Изключително важно е да се спазват диетичните ограничения през първите три месеца след раждането, като по правило лекарите позволяват постепенно да диверсифицират хипоалергенната диета на кърмещата майка, като въвеждат нов продукт не по-често от веднъж на две седмици и наблюдават реакцията на бебето.
Какво има и какво да откажеш?
Спазвайки хипоалергенната диета за кърмачките, спазвайте следните правила:
- Няма екзотични! Зеленчуците и плодовете в храната на кърмещата майка трябва да бъдат местни.
- Не пържени! Ястията, приготвени на пара или във фурната, съдържат повече витамини, не дразнят стомашночревния тракт на майката и не предизвикват реакция в бебето.
- Няма монотонност! Опитайте се да комбинирате разрешените продукти и не яжте всеки ден едно и също нещо.
Хипоалергенната диета за кърмещи майки напълно изключва от дажбата на дадена жена всички високоалергични храни:
- мастни риби, морски дарове, хайвер;
- пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана, пикантни сирена;
- яйца и птиче месо;
- всички пушени продукти (от колбаси до сирене);
- всички надени и консервирани храни;
- овесено брашно, грис и зърнени култури;
- торти, хляб;
- Подправки и подправки, както и майонеза, кетчуп и сосове изобщо;
- ярко оцветени зеленчуци (особено червени): домати, моркови, тиква, киселец, цвекло, камбала, патладжан;
- цитрусови плодове, плодове и плодове от жълт, оранжев и червен цвят: малини, ягоди, грозде, морски зърнастец, праскови и кайсии, ябълково вино, нарове;
- всички продукти с аромати и бои, сода, шоколад, мармалад;
- Ядки и семена, мед, смокини, стафиди, сушени кайсии, дати;
- кафе, какао, силен чай, алкохол.
В случай, че бебето няма алергични прояви, следните продукти могат да бъдат включени в хипоалергенното меню за кърмещата майка:
- месни субпродукти;
- нискомаслени разновидности на риба (мерлуза, треска, стрък);
- банани, дини, боровинки, боровинки, боровинки, червено и черно френско грозде;
- боб, карфиол и Брюксел, зелен грах, ряпа;
- бульони от билки, компоти от сушени сини сливи, зелени ябълки и круши.
И накрая, дневната диета трябва да включва следните хипоалергенни продукти за кърмачка:
- елда, ориз, перлен ечемик, царевица;
- месо от пуйка, заек, постно свинско месо, говеждо месо;
- бяло зеле, броколи, тиквички, тиквички, краставици, спанак, зелена салата, копър и магданоз, картофи, напоени за 10-12 часа;
- зелени ябълки и круши, бяла френско грозде и сладки череши, цариградско грозде, сливи и сини сливи;
- сметана, слънчоглед и зехтин;
- ръжен хляб, сушене, бисквити, сухи бисквити;
- млечни продукти, прясно сирене;
- слаб чай, бульон от дива роза, все още минерална вода.