Кърменето е важен период в живота на майката и бебето. Но понякога майка ми има по-малко мляко, отколкото детето се нуждае. За да увеличите количеството мляко и да поддържате лактацията, трябва да наблюдавате количеството консумирана течност. Те могат да бъдат сокове, мляко, вода, супи, компоти и др. В същото време е необходимо да се пият течности най-малко един и не повече от два литра на ден. Също така има продукти, които увеличават производството на мляко. Те включват: сирене Adyghe, моркови, ядки, семена. Специална роля в дажбата на дадена кърмачка играят чайките за увеличаване на кърменето. Това може да са готови чайове от различни компании, продавани в аптеки и специализирани магазини или варени със собствени ръце.
Когато подготвяте своя чай, можете да използвате следните препоръки.
Най-лесният начин за приготвяне и достъпни средства за увеличаване на лактацията е черен чай с мляко или варено в мляко. Тази напитка трябва да се пие 4 пъти на ден преди хранене за половин час.
Често можете да чуете за ползите от зеления чай. Но напоследък те казват, че зелен чай може да причини вреда при кърмене. Въпросът е, че той съдържа такова вещество като тена и е сходно в своето свойство с кофеина. Обемът на млякото може и ще се увеличи, но в същото време се повишава възбудимостта на нервната система. Детето може да спи неспокойно и да се държи неспокойно.
Билкови чайове за увеличаване и подобряване на лактацията
Има много видове билки, които отдавна се използват като чай за кърмене. За това се използват както индивидуални билки, така и цели колекции. Много популярни са кимион, копър, копър, анасон, риган, лимонов балсам.
Най-ефективният и най-често използван за увеличаване на кърменето е чаят с копър (или копър). Семената (1 супена лъжица), които могат да бъдат закупени във всяка аптека, се изсипват с 300 мл вряща вода, охлаждат се и пият през деня. Пийте я 2-3 дни, след което направете почивка.
По това време можете също да пиете чай от лайка - друг ефективен инструмент, използван при кърменето. В допълнение към основната си цел, тя има и успокояващ ефект. Не забравяйте обаче, че лайка като много други билки може да причини алергии, така че трябва да наблюдавате състоянието на детето и, ако е необходимо, да го замените с други.
Чайният джинджифил също е полезен при кърмене. Пригответе го, както следва: смилайте един корен от джинджифил и кипете в продължение на 5 минути в един литър вода. В готова бульон добавете лимон и мед на вкус и пийте на малки порции три пъти на ден. Важно е да се отбележи, че джинджифилът има редица положителни свойства. Подобрява паметта, ободрява, подобрява храносмилането и помага при предотвратяването и контрола на вирусни инфекции.
Важно е да се споменат продуктите, които много хора използват в ежедневието. Например, с студено - лимон и малини, за спокойствие - мента. Въпреки това, чаят с лимон или малини трябва да се използва внимателно при кърмене, тъй като тези храни (особено малини) могат да причинят алергия към бебето.
По време на хлад, когато кърмите, е по-добре да пиете вар чай. Изпийте фалшив цвят като редовен чай и настоявайте 15 минути, след което пият горещи. Горещият чай помага да се изпотява и понижава температурата. Но чаят с мента, когато лактацията не трябва да се използва. Освен когато е необходимо да се намали. Използването на напитки с мента драстично намалява производството на мляко. Същото важи и за градинския чай.
Основното нещо, което трябва да запомните, е, че билковият чай може да бъде полезен и опасен при кърмене. Ето защо, билките трябва да се избират с повишено внимание и след консултация с лекар.