Feijoa - химичен състав и хранителна стойност
Плодът е много богат на съдържание от всички видове химически и органични съединения. За това има превес. Отлично запазва качеството си, не е нетрайно, така че можете да се срещнете навсякъде. Като се има предвид тази информация, лекарите препоръчват използването на feijoa, чието съдържание и калорично съдържание перфектно обогатяват диетата. Плодът съдържа:
- протеини - 0.98 g;
- мазнини - 0.6 g;
- въглехидрати - 12.92 g;
- 55 kcal.
Feijoa - химичен състав
Плодовете включват почти цялата таблица с елементи. Препоръчително хранене за храненето на хранителни специалисти, от дълго време може да разкаже за ползите от feijoa, чийто състав е, както следва:
- йод;
- цинк;
- мед;
- желязо;
- фосфор;
- манган;
- натрий;
- магнезий;
- калий;
- калций.
В допълнение към това е необходимо да се отбележи, че такива съединения като катехини, органични захари, пектинови вещества, фибри. Тези компоненти поддържат правилното и непрекъснатото функциониране на системите и органите на женското тяло. Особено важен е моментът в периода на бременността, когато бременната майка често преживява, е в постоянно напрежение.
Feijoa - състав на витамини
Витамините са незаменим компонент. За да се допълни обемът им в тялото, бременните жени често използват синтетични комплекси - те пият таблетки. Тази опция е приемлива, но много по-полезна - природни вещества, особено по време на бременността. Обогатявайки диетата си с микроелементи, бъдещата майка трябва да обръща внимание на фейоята, състава на витамините, който изглежда така:
- аскорбинова киселина;
- група В: В9, В6, В5, В2, В1;
- RR и др.
Възможно ли е да се правят feijoa по време на бременност?
Поради забрана на голям брой продукти в процеса на носене на дете, жената се чуди дали е възможно да яде feijoa по време на бременност. Лекарите му дават утвърдителен отговор. Бери има слаб алерген. Развитието на реакцията на тялото към неговото използване е практически невъзможно. Но в редки случаи това се отбелязва.
За да се избегнат негативните последици, жената трябва постепенно да въвежда feijoa по време на бременност. Особено това се отнася за онези жени, които преди това не са опитвали нещо подобно. След измиване внимателно, отсечете малък парче, яжте плътта. След като сте наблюдавали няколко часа, при липса на сърбеж, зачервяване на кожата, обрив, постепенно можете да увеличите количеството на плодовете в диетата. По отношение на използването на feijoa по време на бременност, колко парчета на ден можете да ядете, лекарите позволяват 1-2 плодове, не повече от 1 път на седмица.
Feijoa при планиране на бременност
Струва си да се отбележи, че някои жени от личен опит твърдят, че този плод допринася за ранното оплождане. Всъщност това е възможно. Лекарите обясняват този факт с богат, разнообразен състав. Особено много йод. Feijoa за зачеване може да се използва от тези момичета, които имат проблеми с ендокринната система.
Неизпълнението на хормоналния баланс е често срещана причина за продължителна липса на бременност. В такива случаи е необходимо да се установи точно факторът, довел до развитието на ситуацията. Само един интегриран подход, правилното лечение, ще стане майка. В този случай, самото момиче трябва стриктно да спазва получените медицински указания, препоръки.
Feijoa - полезни свойства и противопоказания при бременност
Всеки продукт, който има дори голяма полезност, с неправилна, нерегламентирана употреба, може да доведе до негативни последици. Употребата на feijoa по време на бременност, чиито ползи и увреждания не са сравними, може от време на време да предизвика алергична реакция. Ето защо, преди да я използвате за храна, е необходимо да се консултирате с лекарите, че те гледат на бременността. Само те знаят всички нюанси, за които бременната жена по разбираеми причини не е информирана.
Отнася се до състоянието си, докато чака раждането на дете да бъде много внимателно. Бременната жена трябва не само да се откаже от предишните вредни навици, но и да преразгледа диетата си. Това вероятно ще изключи появата на такива заболявания като запек, метеоризъм, което не е необичайно по време на бременността.
Използването на feijoa за бременни жени
След като разказахме за плодовете като цяло, е необходимо да се идентифицират и разберат какви положителни аспекти могат да се отбележат, когато я хранят като храна от бъдещите майки. Посочвайки какво е полезно за feijoa за бременни жени, е необходимо да се назове:
- Високо съдържание на йод. По размера на този микроелемент, плодовете са сравними с продуктите на морето. Особено полезна за жени, които имат проблеми с щитовидната жлеза.
- Леукоантицини, катехини - най-силните антиоксиданти. Установяват метаболитни процеси в тялото, са превантивни средства срещу болести на вирусната етиология. Използвайки feijoa по време на бременност, една жена се предпазва.
- Етеричните масла имат подчертан антибактериален и противогъбичен ефект.
- Желязото пречи на развитието на анемия, която, поради повишения стрес върху сърдечно-съдовата система, се среща често при бременни жени. Feijoa по време на бременност увеличава хемоглобина до нормални стойности.
- Голям брой витамини В оказват положително влияние върху работата на нервната система. Опитът, стресът се случва по-рядко, нервността, вълнението намалява.
Като се имат предвид тези данни, feijoa за бременни жени може да бъде отличен, балансиран продукт. Като го използвате, можете не само да имате лека закуска, но и да получите полезни микроелементи, които са необходими за бъдещото бебе. Замяната на запасите им в тялото, майка ми помага да се чувства по-добре не само за себе си, но и за своето малко дете. Фултът се формира и расте правилно.
Feijoa по време на бременност - противопоказания
Използването на плодове в този период е приемливо. Въпреки това, струва си да се има предвид, че подобно на други продукти през периода на бременност, е необходимо да се яде с повишено внимание и feijoa, вредата от която е възможна при определени обстоятелства. Според медицинските наблюдения яденето на feijoa по време на бременност е забранено, когато:
- всяка степен на индивидуална непоносимост;
- захарен диабет;
- склонност към повишено телесно тегло;
- хипертиреоидизъм.