Те казват, че по време на бременността бъдещата майка трябва да спи предварително, защото след раждането тази възможност скоро няма да й бъде представена. Но как да бъде, ако безсънието стана истински спътник на бременна жена? В края на краищата, вицове са шеги, но сега се нуждае от качествена почивка повече от всякога. Какво трябва да направите в такива ситуации и какви са причините за поява на безсъние по време на бременност по-късно, нека се опитаме да го разберем.
Причини за безсъние по време на бременност в края на живота
Парадоксално, но факт: в последните месеци на бременността, има всички условия за вече вече изтощена жена, напълно изгубен спокоен сън. И тук не е само нервно напрежение, въпреки че особено чувствителните жени страдат от безсъние по време на бременност през третото тримесечие именно поради тази причина. По принцип жените с голяма корема не могат да почиват напълно поради физиологични промени. Или по-скоро, може да причини безсъние през последните седмици от бременността:
- болка в долната част на гърба;
- нощно събуждане на плода;
- невъзможността да се намери спокойна поза за сън ;
- задух;
- киселини в стомаха;
- чести посещения на тоалетната;
- конвулсии;
- кошмари.
Всяка една от тези причини очевидно не допринася за спокойния и здрав сън и да си представим състоянието на една жена, която не е достатъчно късмет да преживее всички тези "удоволствия" в комплекса, е дори страшно.
Лечение на безсъние по време на бременност в третия триместър
Лекарите категорично забраняват на бременните жени да приемат хапчета за сън, следователно, като такъв, лечението на безсъние през последните седмици от бременността не съществува. За да си възвърне доброто настроение и тихия сън, трябва да разберем причините за това, което се случва. Например, за да намерите удобна поза за релаксация, ще помогнете на възглавницата за бременни жени, болки в гърба и крампи, премахване на лек релаксиращ масаж. Ако откажете чаша чай преди леглото, можете да намалите броя на нощните екскурзии до тоалетната. Спокойствието и спокойствието се връщат след честен разговор с любим човек. Но прекомерната фетална активност и диспнея могат да се появят в резултат на гладуване с кислород, това трябва спешно да се съобщи на лекаря.